365일 당신의 마음

★양파는 100세 장수식품★ ▶ 양파 쉽게 먹는 방법 1. 양파를 겉껍질을 벗깁니다.2. 믹서로 갑니다.3. 죽상태의 양파(섬유질 덩이)4. 그냥 먹으면 쓴맛, 매워서 먹기힘듬5. 시중에 파는 100원짜리 요구르트를 부어서잘 저어 냉장고에 하루 재워 준 뒤 복용 하십시요. ▶ 양파의 효능 1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 동맥 경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다.2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애버린다. 그 결과 혈전이 심하면 사망에 이르는 순환기 장애의 질병을 예방, 치료한다.3. 양파는 혈액을 묽게 하는 작용으로 혈액의 점도를 낮춰 맑고 깨끗한 혈액으로 만든다.4. 양파는 혈압을 내리는 작용도 현저하다. 그 결과 고혈압의 예방과 ..

★미소 바이러스를 그대에게★ 하루의 시작어떤 표정으로 시작하시겠어요? 찌푸린 표정..어두운 표정..울적한 표정..짜증스런 표정..그런 거 다 날려 버리고활짝 웃으면서 시작하면 어때요? 입꼬리를 귀에 함 걸어 보세요.입 근육을 자꾸 움직여 보는 겁니다. 그럼얼굴이 미소를 띈 얼굴로 바뀌게 되지요? 나의 웃음 띈 얼굴을 바라보는 사람들덩달아 기분이 좋아져서 함께 웃게 되구요. 그 모습을 바라보며 또 기분이 좋아지고그러고 보니 미소도 전염이 되는 거 같아요.바이러스처럼요. 있죠..우울증도 전염이 된대요.우울한 사람 옆에 있으면괜스레 함께 우울해 지는 기분아마 느껴 보신 분 있으실 거예요. 우리님들은 우울 바이러스가 아닌미소 바이러스를많이 가지신 분들이셨으면 좋겠어요. 그래서..우리님들을 바라보는 사람들누구라도..

★세월아 너만 가거라!★ 세월아 세월아 야속한 세월아!이제 따라가기도 힘이 드는구나우리 좀 쉬엄쉬엄 갈 터이니우린 두고 너만 가거라 미워할 수도 뿌리칠 수도 없는 세월아!한평생 너 따라 숨 가쁘게 달려오며미운 정 고운 정 뒤섞인 너와 우리이젠 우리 두고 너만 가거라 우리 이 모습 이대로살아온 세상 뒤돌아보며 너털웃음 깔깔대며 여기 머물러오래오래 살고 싶구나!이젠 우린 두고 너만 가거라 - 좋은글 中에서 - https://bit.ly/2MHqG7w

★우생마사(牛生馬死)★ 아주 커다란 저수지에말과 소를 동시에 던져 넣으면둘 다 헤엄쳐서 육지로 나옵니다. 말의 헤엄 속도가훨씬 빨라 거의 소의두 배의 속도로 땅을 밟는데 네발 달린 짐승이무슨 헤엄을 그렇게잘 치는지 보고 있으면 신기하죠. 그런데, 장마기에큰물이 지면 이야기가 달라지죠. 갑자기 불어난 물에소와 말을 동시에 던져 보면,소는 살아서 나오는데,말은 익사를 합니다. 그 이유는 다음과 같습니다. 말은 헤엄은 잘 치지만강한 물살이 떠미니깐그 물살을 이겨 내려고물을 거슬러 헤엄쳐 올라가려 합니다. 1미터 전진 하다가 물살에 밀려서다시 1미터 후퇴를 반복합니다.한 20분정도 헤엄치면제 자리에서 맴돌다가 지쳐서물을 마시고 익사해 버립니다. 그런데 소는 절대로 물살을위로 거슬러 올라가지 않습니다.그냥 물살을..

★인생 보따리★ 사람들은 저마다보따리를이고 다닙니다 어떤 날은 이 보따리어떤 날은 저 보따리 그날그날 기분에 따라형편에 따라 다른데보따리를 풀어보겠습니다 사랑 보따리행복 보따리기쁨 보따리감사 보따리좋은 것만 담은보따리만 있으면얼마나 좋겠소 만은 슬픔 보따리고민 보따리질투 보따리눈물 보따리살다 보면 때로는요런 보따리를이고 가기도 하지요 당신은 오늘 하루어떤 보따리를 머리에 이고하나는 손에 들고 다니시겠습니까? 선택은 당신의 마음입니다자신의 선택이죠 행여 지금 슬프고 힘들더라도설령 지금 아프고 지치더라도 아침 시작에는기쁨과 감사 그리고 사랑보따리가 어떨까요? - 좋은글 中에서 - https://bit.ly/2AeeM2k

★당신이어서 참 고맙습니다★ 모래알 처럼수없이 많은 사람중에당신을 만나고 사랑한 나는참으로 행복한 사람입니다 비록가진 것 많지 않은소박한 삶이지만우리만의 사랑의 정원에소망의 꽃씨를 거둘 수 있도록당신과 함께 일구어 가는 삶은내겐 세상 무엇과도 바꿀 수 없는소중한 행복인걸요 때로는고난과 시련이 닥쳐와도사랑으로 함께하는 당신이 곁에 있기에얼마나 든든하고 감사한지 몰라요 늘 푸른 소나무처럼한결같은 사랑과 우정으로 지켜주고보듬어 주는 당신이 있기에살아가는 의미가 있습니다 곁에 있어도 늘 그리운 사람한 생에 다하는 날까지기쁨과 슬픔을 함께 나누며나의 꿈과 소망이 되어주는 사람이당신이어서 참으로 고마워요 - 좋은글 中에서 - https://bit.ly/37eExMa

★하루 10분 귀 마사지로 건강해지기!★ 귀에는 인체의 모든 혈자리가 있어10분 귀 마사지로 1시간 전신마사지 효과를볼 수 있습니다. 건강을 위해 쉽게 따라하실 수 있는귀 마사지법에 대해 정리해보았습니다^^ 1. 귀 잡아당기기- 알레르기나 편도선에 좋습니다 2. 귀 누르기- 소화에 도움이 됩니다 3. 귀 걸어 당기기- 체내 대사 활동 원할 4. 귓볼 늘이기- 집중력 향상 5. 귀 꾸기기- 어깨와 척추 6. 귀 마찰하기- 무기력증에 좋습니다 https://bit.ly/2UkBVXI

★아침 명상 편지 "여유"★ 지나버린 시간 속에풋풋했던 젊음은 가고 굵게 패인 주름살에잠시 초라해져 있는자신을 발견하더라도절대 후회하지 맙시다. 열심히 살아온 지난날이 있기에..어제보다는 오늘이 더욱웃을 수 있는 시간이 되길 바라며 넉넉한 마음으로 커피 한 잔의여유를 갖길 바랄 뿐입니다. 우리는 하루를너무 바쁘게만 살고 있습니다. 세상은 아름다우며우리는 언제나 사랑할 수 있는마음을 갖고 있다는 것도 모르고.. 삶의 한켠에서가끔은 커피를 향으로 마실 수 있고,시리도록 파란 하늘도 바라보며 담 밑에 고개 쳐든파아란 여린 새싹을 어루만질 수 있는가슴 따뜻한 당신이 되길 기원합니다. 우리에겐 아직 식지 않은뜨거운 가슴이 있으니까요. 오늘도 사랑 넘치는복된 하루가 되시길..♡^-^♡ - 좋은글 中에서 - http..

★이렇게 살아가면 좋겠습니다★ 나이가 들수록꽃 같은 인품의 향기를 지니고넉넉한 마음으로 살았으면 좋겠습니다. 늙어가더라도지난 세월에 너무 집착하지 말고언제나 청춘의 봄날 같은 의욕을 갖고활기가 넘치는 인생을 살아가면 좋겠습니다. 우러난 욕심 모두 몰아내고언제나 스스로 평온한 마음 지니며지난 세월을 모두 즐겁게 안아자기 인생을 사랑하며 살았으면 좋겠습니다. 가진 것, 주위에 모두 나누어아낌없이 베푼 너그러운 마음이기쁨의 웃음으로 남게 하며그 웃음소리가 영원의 소리가 되었으면 좋겠습니다. 늘어나는 주름살 인생의 경륜으로 삼고자신이 살아오면서 남긴 징표로 고이 접어감사한 마음, 아름다운 마음으로큰 기쁨 속에 살아갔으면 좋겠습니다. 인생이란 결국 혼자서 가는 길살아온 날들의 경륜이 쌓인 그 무게 노여워도아무것도..

★가슴에 와닿는 유재석 9가지 명언★ ① "앞"에서 할 수 없는 말이라면 "뒤"에서도 하지 마라. "앞에서 할 수 있는 말인가 아닌가"는 뒷담화인가 아닌가의 좋은 기준이다. 칭찬에 발이 달렸다면 험담에는 날개가 달려있으니 상대가 앞에 없더라도 허물은 덮어주고 칭찬은 자주하라. ② "말"을 독점하면 "적"이 많아진다. "굿토커"를 완성시키는 것은 아이러니하게도 "굿리스너"가 되는 것이다. 말을 독점하는 사람은 타인을 배려할 줄 모르는 사람이다. 적게 말하고 많이 들어라. 들을수록 내 편이 많아진다. ③ 목소리의 "톤"이 높아질수록 "뜻"은 왜곡된다. 목소리가 큰 사람이 이긴다는 말은 옛말이다. 흥분하지 마라. 낮은 톤의 목소리가 힘이 있는 법이다. ④ "귀"를 훔치지 말고 "가슴"을 흔드는 말을 해라. 상..