365일 당신의 마음

★비타민 친구★ 수없이많고 많은 사람 중에너와 내가 만나 것신께서 주신 놀라운 축복 친구란 이름으로 만나그리운 이름이 되어 버린불러도 불러보고 싶은미소가 아름다운 그 모습 고마움 전해주고진실한 마음 감사생각만 해도 기분 좋고앤돌핀이 샘솟게 하는... 마음 한구석엔언제나 그리움 가득행복 보따리 한아름 때론 변덕스러운 마음때론 기뻐하던 모습때론 사랑스러운 얼굴때론 토라져 눈 흘겨도 좋던 스쳐가는 바람결에안부를 물어보고그리움 새가 되어 날갯짓한너의 그림자 그려본다 두 손 모아 건강하길 기도하고언제가 꼭 만나길 소망하면...그리운 마음의 강퐁당퐁당 빠져간다 - 김형님 - https://bit.ly/3d7i4BS

★치매와 멀어지는 25가지 방법★ 01. 화내지 마라. 흥분 할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 파괴된다 02. 좋은 물을 많이 마셔라. 몸도 마음도 머리도 맑아진다 03. 성격을 개조하라. 낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않는다 04. 뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하라. 호두, 잣, 토마토, 녹차가 좋다 05. 두부 청국장 등 콩류를 많이, 콩은 뇌영양 물질덩어리다 06. 계란은 완전식품이다. 콜레스테톨 따위 신경 쓰지 말고 먹어라 07. 식탁에 멸치그릇을 놓아두고 수시로 먹어라. 멸치는 보약이다 08. 치아가 손상되면 바로 고쳐라. 이가 없으면 치매도 빨리 온다 09. 호두를 굴려라. 호두를 넣고 주머니에 넣고 다니며 굴리기를 하라 10. 손으로 많이 써라. 화가에게는 치매가 없다 11. 악단 지휘자는 모..

★오늘 하루는★ 오늘 하루는착한 당신에게 가장 좋은일과가장 감사한 일들만찾아 갔으면 좋겠습니다 고운 당신에게많이 웃는 일들과많이 기쁜 일들만생겨 났음 좋겠습니다 좋은 당신에게가장 멋진 일과가장 행복한 일들만펼쳐졌음 좋겠습니다 하루를 눈 감을때입가에잔잔한 미소가 번지는그런 기분 좋은 날이되었음 좋겠습니다 - 유지나 - https://bit.ly/37F39Oo