365일 당신의 마음

★서산대사의 해탈시(解脫詩)★ 근심 걱정 없는 사람 누군고출세 하기 싫은 사람 누군고시기 질투 없는 사람 누군고흉허물 없는 사람 어디 있겠소 가난하다 서러워 말고장애를 가졌다 기죽지 말고못 배웠다 주눅 들지 마소세상살이 다 거기서 거기외다 가진 것 많다 유세 떨지 말고건강하다 큰소리 치지말고명예 얻었다 목에 힘주지 마소세상에 영원한 것은 없더이다 잠시 잠깐 다니러 온 이 세상있고 없음을 편 가르지 말고잘나고 못남을 평가 하지 말고얼기 설기 어우러져 살다나 가세 다 바람같은 거라오뭘 그렇게 고민하오만남의 기쁨이건 이별의 슬픔이건다 한 순간이오. 사랑이 아무리 깊어도 산들 바람이고외로움이 아무리 지독해도눈보라일 뿐이오폭풍이 아무리 세도 지난 뒤엔 고요하듯아무리 지극한 사연도 지난 뒤엔쓸쓸한 바람만 맴돈다오 ..

★양파는 100세 장수식품★ ▶ 양파 쉽게 먹는 방법 1. 양파를 겉껍질을 벗깁니다.2. 믹서로 갑니다.3. 죽상태의 양파(섬유질 덩이)4. 그냥 먹으면 쓴맛, 매워서 먹기힘듬5. 시중에 파는 100원짜리 요구르트를 부어서잘 저어 냉장고에 하루 재워 준 뒤 복용 하십시요. ▶ 양파의 효능 1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 동맥 경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다.2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애버린다. 그 결과 혈전이 심하면 사망에 이르는 순환기 장애의 질병을 예방, 치료한다.3. 양파는 혈액을 묽게 하는 작용으로 혈액의 점도를 낮춰 맑고 깨끗한 혈액으로 만든다.4. 양파는 혈압을 내리는 작용도 현저하다. 그 결과 고혈압의 예방과 ..

★미소 바이러스를 그대에게★ 하루의 시작어떤 표정으로 시작하시겠어요? 찌푸린 표정..어두운 표정..울적한 표정..짜증스런 표정..그런 거 다 날려 버리고활짝 웃으면서 시작하면 어때요? 입꼬리를 귀에 함 걸어 보세요.입 근육을 자꾸 움직여 보는 겁니다. 그럼얼굴이 미소를 띈 얼굴로 바뀌게 되지요? 나의 웃음 띈 얼굴을 바라보는 사람들덩달아 기분이 좋아져서 함께 웃게 되구요. 그 모습을 바라보며 또 기분이 좋아지고그러고 보니 미소도 전염이 되는 거 같아요.바이러스처럼요. 있죠..우울증도 전염이 된대요.우울한 사람 옆에 있으면괜스레 함께 우울해 지는 기분아마 느껴 보신 분 있으실 거예요. 우리님들은 우울 바이러스가 아닌미소 바이러스를많이 가지신 분들이셨으면 좋겠어요. 그래서..우리님들을 바라보는 사람들누구라도..