365일 당신의 마음

★동행★ 살다보니탄탄대로만있는 것이 아니더라꼬불꼬불 산길과숨차게 올라야 할 오르막길 금방 쓰러져 죽을 거 같아주저앉았을 때밝은 빛이 보이는등대 같은 길도 있더라 숨 가쁜 인생길이리저리 넘어져 보니어느새 함께 가는 벗이 생겼고따뜻한 눈으로 바라보고 아껴 주는아름다운 이들이 함께 가고 있더라 결코 만만치 않는 우리 삶스스로 터득한 삶의 지혜와깨우침을 준 내 인생에참 고맙다고 말하고 싶다 한 치 앞을 모르는 우리의 내일을처진 어깨 감싸 주고 토닥이며참 좋은 이들과 함께 가는 동행 길그 또한 행복이 아니던가 - 조미하 - https://bit.ly/3cYd02y

★"손바닥" 증상별 지압점 총정리!★ 우리 몸의 축소판이라고 불리는 손!증상별 지압법에 대해 알아보겠습니다.내 몸은 내가 지킨다! 1. 스트레스를 받을때- 손가락 사이와 손등 쓰담쓰담 마사지하기 2. 수면부족- 엄지 중지 새끼 손가락을 부드럽게마사지하듯 문지르기 3. 허리가 아플때- 손을 쫙 편 상태에서 중지와 연결된손등 뼈 양쪽을 꾹 누르기 4. 만성피로- 손바닥으로 골프공과 같은 둥근 물체를쥐고 3분 동안 꾹 누르면서 굴리기 5. 두통- 중지의 첫마디 지점을 꾹꾹손바닥과 손목이 만나는 지점을 지압하기 6. 눈이 침침할때- 가운데 손가락 양 옆을 누르거나 잡고 돌리기또는 지문 중앙을 손톱으로 누르며 자극하기 7. 어깨가 결릴때- 중지의 양 옆 부분을 반대 엄지 손가락으로눌러주거나 검지 중지 약지 손가락..

★기적을 사는 삶★ 인생을 사는 방법은두 가지입니다. 하나는 아무 기적도 없는 것처럼 사는 것이요,다른 하나는모든 일이 기적인 것처럼 사는 것입니다. 우리는 하늘을 날고물 위를 걷는 기적을 이루고 싶어 안달하며 무리를 합니다. 땅 위를 걷는 것쯤은당연한 일인 줄 알고 말입니다. 그러나 몸이 불편해서 누워 있는 사람이 가장원하는 것이 무엇일까요? 혼자서 일어나고, 좋아하는 사람들과 웃으며 이야기하고,함께 식사를 하고,산책을 하는 아주 사소한일이 아닐까요? 다만, 그런 소소한 일상이기적이라는 것을깨달을 때는 대개는 너무늦은 다음이 되고 맙니다. 기적을 이루려고 물 위를 걸을 필요가 없습니다.공중으로부양할 필요가 없습니다. 그냥 걷기만 해도 기적입니다.그냥 숨쉬는 것도 기적입니다. 오늘 하루살아 있음이 기적입..