365일 당신의 마음

★마늘 껍질 버리지 마세요!★ 마늘 껍질에 상황버섯보다 더 좋은 항암 효과가 있답니다.요즈음 수확한 밭마늘 껍질을 까서 그 껍질도 버리지 말고 잘 씻어서 냉장고에 보관하고 활용하세요. 마늘 껍질이 위암, 유방암, 대장암 등의 암세포가 자라는 것을 막고값비싼 상황버섯만큼 암세포 억제 효과가 크다고 합니다. 상황버섯 보다 더 뛰어난 항암 효과와 마늘은슈퍼푸드로 불리며 암에 좋은 식품으로 많이 알려졌었죠.하지만 최근 대구한의대 연구팀은 마늘이 아닌 버려지기 일쑤였던 마늘 껍질의 암세포 억제 효과에 주목했다고 합니다. 마늘 껍질 추출물이 폐암ㆍ위암ㆍ유방암ㆍ간암ㆍ대장암 세포 등 다양한 암세포에 대한 억제 효과를 가진 것으로 확인됐습니다.특히 유방암ㆍ간암 세포에 대해선 마늘 껍질이 적은 양으로도 상당한 항암 효과를..

★하루 사용 설명서★ 굶어보면 안다."밥이 하늘인걸" 목마름에 지쳐보면 안다."물이 생명인걸" 코 막히면 안다."숨 쉬는 것만도 행복인걸~!" 일이 없어 놀아보면 안다."일터가 낙원인걸" 아파보면 안다."건강이 엄청 큰 재산인걸" 잃은 뒤에 안다."그것이 참 소중한걸" 이별하면 안다."그이가 천사인걸" 지나보면 안다."고통이 추억인걸" 불행해지면 안다."아주 작은 게 행복인 걸~!" 죽음이 닥치면 안다."내가 세상의 주인인걸~~!" 이 세상의 주인공은 나~~~♡오늘도 멋지고당당하게 사시길~^.^ - 김홍신 - https://bit.ly/3eBHd9f

★지친 하루 끝에 너에게 해주고 싶은 말★ "오늘도 고생했어"지친 하루 끝에 너에게가장 해주고 싶은 말이야 아침에 무거운 몸 이끌고 일어나서커피로 잠을 쫓고종일 그 많은일 처리하고지친 몸으로 집에 돌아오는거 다알아 이렇게 바쁘게 사는 너에게내가 장담할 수 있는게 하나 있어지금은 힘들고매일 쳇바퀴 돌듯 하는 것 같아서 때로는 허무하고때로는 희망이 없어 보이지만세상은 아직노력하는 사람에게 행복을 주더라 곧 찾아올 거야네가 바라는 크고 작은 행복 한 가지 부탁하자 하면피곤,지침,짜증,걱정...그런 것들 다 두고 왔으면 해 집에 올때는 온전히 너만 왔으면 좋겠어 잠들기전 가장 사소하고 예쁜 시간을안 좋은 생각들이뒤덮는게 마음 아파서... 너의 행복이 알맞은 시기에알맞은 주소로 찾아가길 바랄게 - 최대호 - ht..

★더운 물은 18병의 만병통치약★ 더운 물을 10일간 마시면 두통과 현기증이 사라집니다.더운물 마시는 습관은 몸에 좋은 약입니다.10일간 아침에 더운 물을 마시면지금까지의 결과로는 두통과 현기증이 사라진답니다. 위장장애, 당뇨병 환자에게도 좋구요.아래 의료정보는 가족과 친구들에게 꼭 얘기해야 될 따뜻한 물 요법입니다. 예를 들면,1. 편두통2. 고혈압3. 저혈압4. 관절 통증5. 갑작스런 심장 박동 증가 or 감소6. 간질7. 콜레스테롤 수치의 증가8. 기침9. 신체적 불편10. 골루 통증11. 천식12. 백일해 기침13. 정맥의 막힘14. 자궁 및 소변과 관련된 질병15. 위장병16. 식욕 부진17. 눈, 귀, 목과 관련된 모든 질병18. 두통 아침 일찍 일어나 공복일 때따뜻한 물 4잔을 마셔야 합니다..

★금요일 모닝커피★ 한 주 동안 잘 지내 왔다고이제 오늘만 지나면즐거운 주말이라고나에게 커피 한 잔 권해보자 커피 잔을 들고"대견해!"칭찬 한 마디 해보자 내가 나에게 칭찬받았다고부끄러워 할 것 없다 세상에서 가장 소중한 사람은 나그런 내가 알차게 채운 한 주!당연히 칭찬받을 자격 있다 내일 지나면또 한 주를 시작할 나! 다가올 한 주도 여유롭게 열도록커피 한 잔 마셔보자 - 윤보영 - https://bit.ly/3eChr50

★친구여 벗이여 아프지 마세나★ 벗들아!친구야!우리 아프지 마세틈틈히 운동하고틈틈히 만나서 이얘기 저얘기실컷하고 별거 없고 재미 없어도같이 열심히 노세 좀 모자르면 받쳐주고좀 넘치면 나눠주고힘들다 하면 서로 어깨기대게 해주세 얘기 끝에 좀 서운해도돌아서거나 외면치 마세나 내가 부린것도 아집이요네가 부린것도 아집이니우리 서로 맞다해도 틀린것에너무 노하지 마세 우리 기약없는 인생줄에엮어놓은 인연 소중히 여기며더 다독이며 사세나 친구여... 너와 나 사이에 끝낼일이 무엇이며안볼 일이 무엇인가 우리 인연우정으로 돌돌말아 같이 천천히천천히 늙어가세 투박해도 좋고 소박해도 좋고맨질해도 좋고 뽀예도 좋을소니이리 맞잡은 손 꼬옥 잡고 사세 그려... 이래봐야 한세상에저래봐야 한세상에이름 한줄 남길량으로 그리부산 떨어대..

★블랙커피가 몸에 미치는 6가지 영향★ 1. 두뇌 매일 8온스(약 227㎖)컵으로4잔의 커피를 마시는 여성은 우울증 발병 위험이20% 낮아지는 것으로 나타났다.또한 8온스 커피 컵 2잔에는 약 200㎎의카페인이 들어있는데 이 정도 양은장기 기억력을 향상시킨다는 연구결과도 있다. 2. 심장 매일 200~300㎎의 카페인을 섭취하면휴식을 취할 때 혈류량이 향상돼심장이 기능을 더 잘 수행하도록 만든다. 3. 간 하루에 2잔 정도의 커피를 마시면간경변증과 같은 간 질환을 예방하는데도움이 되는 것으로 나타났다. 4. 당뇨병 28개의 연구결과를 조사한 하버드대 연구팀에따르면 커피를 마시면 2형 당뇨병 발병 위험을33% 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 5. 발 매일 커피를 마시는 남성의 경우통풍 위험을 59% 낮출 ..

★비가 오면 중년의 가슴에도 비가 내리네★ 사람답게 살고 싶었다세상의 꽃은 못 되더라도사람의 향기만은 나누고 싶었고시대의 별은 못 되더라도사람의 도리만은 다하고 싶었다 산다는 건절반의 외로움인가, 아니절반의 두려움세상이 나를 몰라주듯나 또한 세상을 몰랐었네 나보다 영악하고나보다 잘난 세상에서인생, 아,때로는 바보처럼 살고 싶었다한 번쯤 천재처럼 살고 싶었다 바보도 천재도 아닌 지금오늘처럼 비가 오면천근만근 젖어드는 빗소리에중년의 가슴에도 세월의 비가 내리네 - 이채 - https://bit.ly/3fVnrWF

★어느 소나무의 가르침★ 소나무 씨앗 두 개가 있었습니다.하나는 바위틈에 떨어지고다른 하나는 흙 속에 묻혔습니다. 흙 속에 떨어진 소나무 씨앗은곧장 싹을 내고 쑥쑥 자랐습니다.그러나 바위틈에 떨어진 씨앗은조금씩밖에 자라나지 못했습니다. 흙 속에서 자라나는소나무가 말했습니다. "나를 보아라!" 나는 이렇게 크게 자라는데너는 왜 그렇게 조금밖에 못 자라느냐? 바위틈의 소나무는아무 말도 하지 않고깊이깊이 뿌리만 내리고 있었습니다. 그런데 어느날 비바람이 몰아쳤습니다.태풍이었습니다. 산 위에 서 있는 나무들이뽑히고 꺾어지고 있었습니다. 그때 바위틈에서 자라나는소나무는 꿋꿋이 서 있는데흙 속에 있는소나무는 뽑혀 쓰러지고 말았습니다. 그러자 바위틈에 서 있던 소나무가 말했습니다. "내가 왜 그토록모질고 아프게 살았..

★엄지발가락의 소중함★ 뇌를 강하게하는 비결은 엄지발가락에 있습니다.뇌출혈로 쓰러져도 엄지발가락을열심히 만져주면 회복이 됩니다. 물론 그전에 미리 엄지발가락을 잘만져서뇌를 튼튼하게 만들면 그런일이 평생 일어나지 않겠지요. 엄지발가락도 약하고 새벽에 소변보기가 싫어소변을 참고 옆으로 자면 당연히 뇌출혈이 올수 있습니다. 뇌출혈은 코피와 같은것으로차라리 코피가 터지면 뇌출혈은 발생하지 않습니다.인간이 소변을 제때에 보지않으면요산은 혈관을 타고 그사람의 가장 약한 곳을무작정 파고 들어갑니다. 어떤 사람은 "무좀"에 걸리고어떤 사람은 "심장병"에 걸리고어떤 사람은 "백내장"에 걸리고어떤 사람은 "구안와사"가 오고어떤 사람은 "유방암"이 오기도 합니다. 그럼 뇌출혈은 왜 일어나는가?이에대한 정답은 "새벽에 소변을..