365일 당신의 마음

★그렇게 살고 있을꺼야 다들★ 그렇게 살고 있을꺼야 다들사연마저 없는 이가 있을까 저마다 가슴 속에사연 하나씩은 심고 살겠지 때로는 울 수 없어서 가슴만 젖고때로는 숨고 싶어 가슴만 태우는그런 속 앓이 하나쯤가슴 한 켠에 품고 살겠지 산다는 게 녹녹치 않아쉽게 쉽게 살 수도 없고속상하고, 억울하고,허망해서 애탈 때가 한 두번 아닐테지그렇게 살다보면 세월은 어느새 서리내리고 문득 어느날"회심곡"이 맘에 와 닿는 날그날은 저무는 저녁놀조차예사롭지가 않을꺼야 살다 살다 그렇게 혼자 지쳐서술 한잔 놓고 넋두리만 웅얼거릴 때사연들은 더 깊이 깊이 속으로만 숨고살면서 사연없이 사는 이가 누구 있을려구 누구든 저마다 말못할 사연 하나쯤깊은 속에 묻어두고 웅웅거리며그렇게들 아마 살고 있을꺼야 어디 나만 그렇겠어다들 그..

★와사보생(臥死步生)★ 누우면 죽고 걸으면 산다.자주 걷지 않으면 모든걸 잃어버린다.누우면 죽고 걸으면 산다.더 이상 무슨 설명이 필요한가?언제, 어디서든 시간이 나면 걷자. 동의보감에서도약(藥) 보다는 식보(食補)요,식보보다 행보(行補) 라고 했다. 서 있으면 앉고 싶고,앉으면 눕고 싶은 노년에눕게 되면 약해지고 병들게 되고,걸으면 건강해지고 즐거워진다. 뒷산도 좋고 강가도 좋고동네 한 바퀴 어디라도 좋다.걷는 습관을 갖자. 습관은식습관보다 운동을 하는 습관이중요하기 때문이다.때와 장소를 생각하지말고 많이 걷자. 허리둘레는 가늘수록 좋고,허벅지 둘레는 굵을수록 좋다.운동은 하체 위주로 하자. 오른쪽 허벅지 근육은노폐물 칼로리를 태우는 소각장이다.다리근육이 클수록 포도당이 많이 저장된다.다리근육이 강한 ..

★웃음을 안아 보세요★ 웃음은세상을 움직이는 힘의 근원이며숨어 숨쉬는살아있는 만병의 통치약! 의사와 같은무한의 꿈의 에너지 입니다 엄마가아기에게 주는 웃음은세상을 살아가는 꿈을 심어주고무한한 애정을 아낌없이 넣어주는사랑을 전수하는마음의 에너지 입니다 연인이서로에게 주는 웃음은이 험한 세상에함께 가자고 다짐하며영원을 다지고연정으로 이어주는 꿈을 심는희망의 메세지 입니다 부부가서로에게 주는 웃음은한평생한 길을 향해가는믿음과 소망의영원한 텔레파시 입니다 그렇습니다이렇게 가슴이 뛰는 날에는서로의 웃음을살며시 안아 보세요 당신의 심장이내 가슴에서 뛰듯 내 심장도당신의 가슴에서 두근 두근살아 뛸 것입니다 활짝 웃는 하루되세요^^ - 좋은글 中에서 - https://bit.ly/2z9u2fY