목록2024/03 (91)
365일 당신의 마음
🌷인생(人生)에서 필요한 5가지 끈🌷 인생은 끈이다! 사람은 끈을 따라 태어나고 끈을 따라 맺어지고 끈이 다하면 끊어진다. 끈은 길이요, 연결망이요, 인연이다. 좋은 끈이 좋은 인맥, 좋은 인연을 만든다. 1. 매끈 까칠한 사람이 되지 마라. 보기 좋은 떡이 먹기 좋고, 모난 돌은 정맞기 쉽다. 세련되게 입고, 밝게 웃고, 자신감 넘치는 태도로 매너 있게 행동하라. 외모가 미끈하고 성품이 매끈한 사람이 되라! 2. 발끈 오기 있는 사람이 되라. 실패란 넘어지는 것이 아니라 넘어진 자리에 머무는 것이다. 동트기 전이 가장 어두운 법이니 어려운 순간일수록 오히려 발끈 하라! 3. 화끈 미적지근한 사람이 되지 마라. 누군가 해야 할 일이라면 내가 하고, 언젠가 해야 할 일이라면 지금 하고, 어차피 할 일이라면..
💌목요일 아침 편지💌 봄비에게☔ 봄비, 꽃비, 초록비 노래로 내리는 비 우산도 쓰지 않고 너를 보러 나왔는데 그렇게 살짝 나를 비켜가면 어떻게 하니? 그렇게 가만 가만 속삭이면 어떻게 알아듣니? 늘 그리운 어릴적 친구처럼 얘, 나는 너를 좋아한단다 조금씩 욕심이 쌓여 딱딱하고 삐딱해진 내 마음을 오늘은 더욱 보드랍게 적셔주렴 마음 설레며 감동할 줄 모르고 화난 듯 웃지 않는 심각한 사람들도 살짝 간질여 웃겨주렴 조금씩 내리지만 깊은말 하는 너를 나는 조금씩 달래고 싶단다 얘, 나도 너처럼 많은 이를 적시는 고요한 노래가 되고 싶단다 - 이해인 - https://bit.ly/49cy0Qm
🌷친구도 무촌(無寸)이다🌷 부모 자식간 1촌이요 형제 자매간 2촌일쎄 4촌이면 다른 피 섞여 한 다리가 뜬다 하더이다 돈 있고 권세 오면 사돈팔촌 없어지고 잘 나갈 땐 희희낙낙 문중 종씨 따지다가 정승이 필요한가? 재벌이 중요한가? 힘빠지고 기울며는 막장에는 남 되더라! 아내 남편 무촌이니 섞인 몸도 한몸이라 친구 또한 무촌이니 촌수 아예 없잖은가! 평생 감이 부부요! 함께 감이 친구로다! 서로서로 아껴야 부부요 너나 나나 챙겨야 비로서 친구로다 없어도 부부요 못나도 친구다! 함께 같이 챙겨가며 보살피고 안부 묻고 축하하고 위로하세 그려~! 산채나물 탁주 일배 산이면 어떠하고 강이면 어떠한가? 얼굴 한 번 바라보고 술 한잔 돌려보고 손 한번 잡아보며 환하게 웃어보고~ 있는 얘기 없는 얘기 오고 가야 이어..
🍒몸을 따뜻하게 하는 음식 & 차게 하는 음식🍒 1. 차게 하는 식품 - 커피는 아무리 뜨겁게 마셔도 몸을 차게한다. - 식초, 우유, 맥주, 위스키, 콜라, 주스 등 몸을 차게한다. - 밀가루 음식은 몸을 차게 한다. - 바나나, 파인애풀, 레몬 등 열대과일은 몸을 차게 한다. - 단 음식은 몸을 차게 한다. (과자, 초콜릿, 케이크, 쿠키 등) 2. 따뜻하게 하는 식품 - 소금은 몸을 따뜻하게 한다. - 파, 양파, 부추, 마늘, 생강, 인삼, 우엉, 당근, 연근, 참마, 치즈, 누룽지 - 현미, 검정콩, 참깨, 사과, 딸기, 호박 ▶ 몸을 따뜻하게 만드는 방법 1. 하루 한 개의 당근은 의사보다 낫다. 아침에 당근과 사과 주스를 마시면 몸이 따뜻해 진다. 2. 만병의 묘약 당근주스 만들기. 당근 2..
💌수요일 아침 편지💌 사람 관계는 배려(配慮) 잔인하게도 인간은 백번 잘해줘도 한번의 실수를 기억한다. 사람의 마음은 간사해서 수많은 좋았던 기억보다 단 한번의 서운함에 오해하고 실망하며 틀어지는 경우가 참 많아요. 서운함보다 함께한 좋은 기억을 먼저 떠올릴 줄 아는 현명한 사람이 되세요. 먼저 고맙다고, 먼저 미안하다고 말한다면 사람관계는 나빠지려고해야 나빠질 수 없습니다. 사람 관계에서는 이기고 지는 것이 없습니다. 먼저 고맙다고 먼저 미안하다고 말하세요. 참, 이런거 아세요? 식사 후 적극적으로 밥값을 계산 하는 이는 돈이 많아서 그런 것이 아니라, "돈보다 관계를 더 중히 생각하기 때문" 이고, 일할 때 주도적으로 하는 이는 바보스러워서 그런 게 아니라 "책임이라는 것을 알기" 때문이고, 다툰 후..
🌷법정스님의 쉬어가는 삶🌷 아무런 자취도 남기지 마라 편안한 발걸음으로 쉬어가라 무엇에 집착하지 않는 마음으로 묵묵히 쉬면서 천천히 가라 오는 인연 막지 않고 가는 인연 붙잡지 말라 놓으면 자유(自由)요 집착함은 노예(奴隷)다 이 세상에 빈손으로 와서 빈손으로 가는 인생이다 짐을 내려놓고 쉬어라 쉼이 곧 수행(修行)이다 쉼은 삶의 정지가 아니라 삶의 중요한 부분이다 쉼이 없는 삶은 삶이 아니라 고역(苦役)일 뿐이다 그릇은 빈 공간이 있어 그릇이 되는 이유다 지친 몸을 쉬는 방(房)도 빈 공간을 이용하게 된다 빈 것은 쓸모없는 것이 아니라 삶에 꼭 필요한 것이다 삶의 빈공간 역시 그러하다 그래서 쉼은 더욱 소중하다 쉼은 삶을 더욱 살찌게 한다 쉼은 삶을 더욱 빛나게 한다 풍요와 자유를 함께 누려라 쉼이란 ..
🔎뇌 신경센터가 개발한 치매 테스트🔎 1. ㅂ ㅇ ㄹ 2. ㅋ ㄲ ㄹ 3. ㅇ ㄹ ㅁ 4. ㄷ ㄹ ㄴ 5. ㅅ ㅌ ㄲ 6. ㅊ ㅅ ㅁ 7. ㄲ ㅁ ㄱ 8. ㅁ ㄷ ㅈ 9. ㄷ ㄹ ㅈ 10. ㄷ ㅁ ㅂ 11. ㄷ ㅅ ㄹ 12. ㄴ ㄱ ㄹ 13. ㅎ ㄹ ㅇ 14. ㄱ ㄹ ㄱ 15. ㅇ ㅅ ㄹ 다음 제시된 자음을 보고 동물 이름을 맞혀보세요~ 7개 이상 알지 못하면 치매 초기라고 하네요! 사랑하는 벗님들♥ 지인분들과 재미있게 맞혀보세요~^^ https://bit.ly/43vXI0O
👋보내기 아쉬운 3월의 끝자락에서👋 봄의 시작을 알렸던 3월도 벌써 끝자락입니다! 새봄맞이로 분주했던 3월~ 행복과 사랑으로 마무리 잘 하시고 향긋한 봄 내음이 짙어지는 4월에는 웃는 얼굴로 뵙길 소망합니다♥ 👋3월의 끝자락👋 우리 마음 그대 가슴속으로 사랑의 봄이 왔습니다. 봄소식 전령사 목련화 벌써 낙화 마음에 아쉬움 안고서 내 마음 이별가 잔잔히 밀려오는데 반가운 꽃소식 설레임 봄꽃 향기 꽃향기 진한 라일락 보랏빛 예쁜 꽃 봉오리 눈길 가는 곳 초록의 싱그러움 연분홍 화려한 꽃향기 시작의 봄 마음 설레임 찾아오는 봄 꽃향기를 찾는 발걸음 3월의 끝자락 봄빛 향기에 취한 4월의 문 앞에 섰습니다. - 임영석 - https://bit.ly/3x9FvdH
🌷삶에 가장 소중한 때🌷 사람이 세상을 살아가노라면 힘들 때가 있으면 편안할 때도 있고 울고 싶은 날이 있으면 웃을 날도 있고 궁핍할 때가 있으면 넉넉할 때도 있어 그렇게 삽니다. 젊은 시절에는 자식을 키우느라 많이 힘이 들었어도 자식들이 다 커서 각자 제 몫을 하는 지금에는 힘들었던 그때가 왠지 좋은 때 같고 한창 일할 때에는 몇 달 푹 쉬었으면 좋겠다 하지만 부르는 이 없고 찾는 이 없는 날이 오면 그때가 제일 좋은 시절이었다고 생각한답니다. 우리네 살아가는 모습 중에서 힘들 때와 궁핍할 때가 어려운 시절 같지만 그래도 참고 삶을 더 사노라면 그때의 힘듦과 눈물이 오늘의 편안함이고 그때의 열심과 아낌이 오늘의 넉넉함이 되었음을 알게 됩니다. 힘들고 어렵다고 다 버리고 살 수 없고 편안하고 넉넉하다고 ..
👍건강한 생활을 위하여!👍 🍒화내지 마세요. 흥분할 때마다 수십만개의 뇌세포가 파괴됩니다. 🍒좋은 물을 많이 마시세요. 몸도 마음도 머리도 맑아집니다. 🍒성격을 바꾸세요. 낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않는답니다. 🍒뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하세요. 호두, 잣, 토마토, 녹차가 좋습니다. 🍒두부, 청국장 등, 콩류를 많이 섭취하세요. 콩은 뇌영양 물질덩어리입니다. 🍒계란은 완전식품입니다. 콜레스테롤 따위 신경 쓰지 말고 드세요. 🍒식탁에 멸치 그릇을 놓아 두고 수시로 드세요. 멸치는 보약입니다. 🍒치아가 손상되면 바로 고치세요. 이가 없으면 치매도 빨리 옵니다. 🍒손으로 많이 쓰세요. 화가에게는 치매가 없습니다. 🍒악단 지휘자는 모두 장수합니다. 손을 많이 쓰세요. 🍒가운데 손가락을 마찰하세요. 뇌가..