365일 당신의 마음

💌수요일 아침 편지💌 비야 내려라☔ 비야 내려라 하늘에 구멍 뻥 뚫어 맑고 깨끗한 비를 펑펑 퍼부어다오 흙먼지 모래먼지 자갈먼지 세상에 오염된 먼지 다 씻어낼 수 있게 비야 내려라 하늘에 구멍 뻥 뚫어 맑고 깨끗한 비를 펑펑 퍼부어다오 무책임한 마음 남 탓하는 마음 남 비방하는 마음 남의 단점만 찾아내는 마음 이런저런 추잡한 마음 다 씻어낼 수 있게 비야 내려라 하늘에 구멍 뻥 뚫어 맑고 깨끗한 비를 펑펑 퍼부어다오 사람들 모두가 다 부끄러움 없이 깨끗한 마음으로 살아갈 수 있게 비야 내려라 하늘에 구멍 뻥 뚫어 맑고 깨끗한 비를 펑펑 퍼부어다오 모든 아픔 모든 슬픔 모든 눈물 모든 원망 모든 원한 상처받은 모든 마음 다 씻어낼 수 있게 비야 내려라 하늘에 구멍 뻥 뚫어 맑고 깨끗한 비를 펑펑 퍼부어다오..

🌹아름답게 늙어가는 길🌹 처음 가는 길입니다 한번도 가본 적이 없는 길입니다 무엇하나 처음 가는 길은 없지만 늙어 가는 이 길은 몸과 마음도 같지 않고 방향감각도 매우 서툴기만 합니다 가면서도 이 길이 맞는지 어리둥절할 때가 많습니다 때론 두렵고 불안한 마음에 멍하니 창 밖만 바라보곤 합니다 시리도록 외로울 때도 있고 아리도록 그리울 때도 있습니다 어릴 적 처음 길은 호기심과 희망이 있었고 젊어서의 처음 길은 설렘으로 무서울 게 없었는데 처음 늙어 가는 이 길은 너무나 두렵기만 합니다 여정 길에 친구가 그리웁기도 하고 때로는 말벗이라도 할 친구를 그리워하는 노욕에 뛰는 가슴으로 두리번 두리번 찾아보기도 합니다 앞길이 뒷길보다 짧다는 걸 알기에 한발 한발 아주 더디게 걸으면서 생각해 봅니다 발자국 뒤에 새..

💪건강이 최고의 재산! 꼭 먹어야 하느리라💪 🍒 사과는 내 몸에 사과하면서 먹어라! 유럽 속담에서 * 하루에 사과를 한 개씩 먹으면 의사가 필요 없다. * 사과와 친하면 의사와 멀어진다. 🍒 배는 내 배의 정화와 해독을 위하여 먹어라! * 식중독 걸렸을 때 배를 깍아 먹으면 해독된다. 🍒 토마토는 토하도록 먹어라! 유럽 속담에서 * 토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다. 🍒 대추는 보는 대로 뺏어서라도 먹어라! 우리 속담에서 * 대추를 보고도 안 먹으면 늙는다. * 양반은 대추 한 개가 아침 해장이다. 🍒 감자는 감사하면서 밥처럼 먹어라! * 감자는 알카리 식품이다. * 비타민C 성분이 풍부. * 철분이 풍부. 🍒 소금은 소근 소근 착실히 천일염으로 먹어라! * 적당한 소금은 심장마비 예방. ..

💌화요일 아침 편지💌 오늘 하루는~♬ 오늘 하루는 착한 당신에게 가장 좋은일과 가장 감사한 일들만 찾아 갔으면 좋겠습니다 고운 당신에게 많이 웃는 일들과 많이 기쁜 일들만 생겨 났음 좋겠습니다 좋은 당신에게 가장 멋진 일과 가장 행복한 일들만 펼쳐졌음 좋겠습니다 하루를 눈 감을때 입가에 잔잔한 미소가 번지는 그런 기분 좋은 날이 되었음 좋겠습니다 - 유지나 - https://bit.ly/3xJ6gpj

🌷흘러가고 흘러가니 아름답습니다🌷 구름도 흘러가고 강물도 흘러가고 바람도 흘러갑니다 생각도 흘러가고 마음도 흘러가고 시간도 흘러갑니다 좋은 하루도 나쁜 하루도 흘러가니 얼마나 다행인가요! 흐르지 않고 멈춰만 있다면 물처럼 삶도 썩고 말 텐데 흘러가니 얼마나 아름다운가요! 아픈 일도 힘든 일도 슬픈 일도 흘러가니 얼마나 감사한가요! 세월이 흐르는 건 아쉽지만 새로운 것으로 채울 수 있으니 참 고마운 일입니다 그래요 어차피 지난 것은 잊혀지고 지워지고 멀어져 갑니다 그걸 두고 인생이라 하고 세월이라 하고 회자정리(會者定離)라고 하나요 그러나 어쩌지요? 해 질 녘 강가에 서서 노을이 너무 고와 낙조인 줄 몰랐습니다 속상하지 않나요 이제 조금은 인생이 뭔지 알 만하니 모든 것이 너무 빨리 지나가는 것 같아요 그..

📢당신이 몰랐던 건강상식 40가지📢 1.단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다 2.숙취에는 오이 한개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다 3.당뇨병에는 검은콩.땅콩.솔잎을 말려 분말로 복용한다 4.감자 .고구마등 뿌리채소의 섬유질은 발암물질을 흡착해서 배변시킨다 5.버섯류에는 몸의 산화를 막는 산화방지제가 많다 6.콩의 비린맛 (식물성 단백질 아이소폴라본)은 암세포 증식을 억제한다 7.대추와 무화과 요리는 위장을 튼튼하게 한다 8.양파는 날로 먹는것보다 살짝구워 먹는것이 체내흡수가 빠르다 9.떡갈나무잎이 냉장고의 냄새를 제거한다 10.설사할때는 신맛나는 주스나 콜라.사이다등 발포성 음료수는 나쁘다 11.뜨거운 술을 즐기면 식도암 발생위험이 증가한다 12.튼튼한 심장을 원한다면 담배.기름기 많은 고기...

😘한 주의 시작! 인생(人生) 보따리😘 사람들은 저마다 보따리를이고 다닙니다 어떤 날은 이 보따리 어떤 날은 저 보따리 그날그날 기분에 따라 형편에 따라 다른데 보따리를 풀어보겠습니다 사랑 보따리 행복 보따리 기쁨 보따리 감사 보따리 좋은 것만 담은 보따리만 있으면 얼마나 좋겠소 만은 슬픔 보따리 고민 보따리 질투 보따리 눈물 보따리 살다 보면 때로는 요런 보따리를 이고 가기도 하지요 당신은 오늘 하루 어떤 보따리를 머리에 이고 하나는 손에 들고 다니시겠습니까? 선택은 당신의 마음입니다 자신의 선택이죠 행여 지금 슬프고 힘들더라도 설령 지금 아프고 지치더라도 아침 시작에는 기쁨과 감사 그리고 사랑 보따리가 어떨까요? 오늘 하루도 온 마음을 다해 벗님들의 삶을 축복하고 응원합니다! - 좋은글 中에서 - h..

🌹이보시게 친구! 잠시 쉬었다 가세🌹 이보시게 친구! 삶은 마라톤이라고 하던데, 이제 슬슬 그것을 이해할 나이가 됐어. 하루가 쌓이는 것이 인생이란 걸 알았지. 매일 뜀박질하지 못한다는 것도 내리막보다 오르막이 힘들다는 것도 나무그늘이 보이면 땀방울 훔치며 쉬는 것도 자연스레 알게 된거지. 물이 올랐을 때 거친 숨 참고 한 걸음에 달리기도 했고 힘들고 피곤할 때 주저앉아 세상 탓도 했지. 사실은 세상은 가만히 있고 모든 것은 내가 만들어가는 욕심이란 것을 너무나 잘 알면서도 그게 그렇지가 않다는 것을 말했지. 쉬엄쉬엄 가면 들에 핀 꽃도 보이고 산에 멋들어지게 걸린 잎새도 보이고 같이 걷는 친근한 사람도 보이는데 사는 게 뭔지 자네도 나도 앞만 본 것 같구만. 오늘부터 자네랑 나랑 손잡고 걸어가면 어때~..

🍒한약보다 좋은 무료 건강 비법 11가지🍒 한약보다 쉽고 저렴하게 우리 몸을 건강하게 하는 비법들이 있어 소개해드립니다. 꼭 확인하시고 주위 지인들께 공유해주시길 바랍니다. 1. 머리를 두들겨라! 손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두들기는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아집니다. 빠지던 머리카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 떠 있는 상태)가 치유됩니다. 머리카락에 산소와 영양분이 원활히 공급되므로 윤기가 흐르며 아름답게 됩니다. 2. 눈알을 사방으로 자주 움직여라! 눈알을 좌우로 20번, 상하로 20번 대각선으로 20번, 시계방향으로 회전하여 20번, 시계 반대방향으로 20번, 손을 부벼서 눈동자를 지그시 눌렀다가 번쩍 뜨기를 20번 등을 하면시력이 좋아지고 ..

💌일요일 아침 편지💌 마음의 커피를 드립니다! 아무것도 가지지 말고 가벼운 걸음으로 오세요. 무거운 마음을 둘 곳이 없다면 가지고 오셔도 좋습니다. 값비싼 차는 없지만 인생처럼 쓰디쓴 그러나 그대의 마음을 편안하게 해 줄 향기로운 커피를 드리겠어요. 어쩌면 숭늉 같은 커피일지도 모릅니다. 탈 줄도 모르는 커피지만 마음으로 타기에 맛이 없어도 향기만은 으뜸이랍니다. 허름한 차림으로 오셔도 좋아요. 어차피 인생이란 산뜻한 양복처럼 세련된 생활만 있는 게 아니니까요. 벙거지에 다 해어진 옷이라 해도 그대가 마실 커피는 있답니다. 나는 그대의 피로를 풀어 줄 향기 있는 커피만 타 드리겠어요. 맛있는 커피나 차가 생각 나시면 언제든지 오셔도 좋습니다. 오셔서 맛없다고 향기만 맡고 가셔도 좋고요. 돈은 받지 않는답..