365일 당신의 마음

🌹당신 늙지 마세요🌹 내가 살아온 날 보다 살아갈 날이 짧기에 당신을 더 사랑하고 싶습니다. 삶이 우리들의 사랑을 가끔은 아주 조금 속일지라도 우리들의 사랑 그 진실은 속일 수 없을 것 입니다. 매일 매일 조금씩 우리 사랑을 키워가고 있지만 우리들의 사랑을 혹여 신께서라도 질투하신다면 안되니 사랑한다 호들갑 떨지 말고 함께 있는 것만으로도 감사하며 내가 당신을 따라 갈 수 있도록 보폭을 조금 줄이세요. 그럼 당신 늙지 않을 것입니다 당신 늙지 마세요 당신 육체야 어쩔수 없는 연륜이지만 마음까지 늙는 것은 싫습니다. 유명한 시인님의 글에 자주 꽃이 피는 것은 자주 감자 파 보나 마나 자주 감자라고 했습니다. 우리 사랑 확인 하나 하지 않으나 분명한 사랑입니다 몇 걸음 조금씩 걸어 가세요. 제가 옆에서 당신..

🍒놀라운 걷기 운동의 35가지 효과🍒 01. 면역기능이 좋아진다. 02. 심근경색이 있더라도 더 오래산다. 03. 심 질환의 위험이 줄어든다. 04. 체내 에너지 활용이 높아진다. 05. 산소섭취량이 는다. 06. 근력이 증강된다. 07. 혈압을 정상적으로 유지시킨다. 08. 인대와 힘줄이 강하게 된다. 09. 심장의 혈액순환이 좋아진다. 10. 좋은 콜레스테롤은 증가, 나쁜 콜레스테롤은 감소. 11. 동적 시력이 향상되고 녹내장이 조절된다. 12. 당뇨발생이 줄어든다. 13. 관절의 노화를 늦추어 준다. 14. 성욕, 성기능, 만족도가 좋아진다. 15. 대장암, 전립선암, 유방암의 발생위험이 감소한다. 16. 뇌졸증의 발생위험이 감소한다. 17. 관상동맥질환의 발생 위험이 감소한다. 18. 요통의 도움..

👋봄의 기운이 피어나는 2월의 끝자락에서👋 아하~! 2월은 하고 생각해 보니 어느새 2월 끝흐머리에 서있네요 가는 세월 잡을 수 없다지만 너무나 빠른 세월은 야속하기만 하군요 흔적 없이 가버린 시간이지만 남는 게 있다면 매화꽃 망울이 하늘을 향해 터뜨렸다는 것입니다 모두가 2월 끝흐머리에서 봄 꽃망울처럼 예쁜 모습으로 3월을 마중한다면 세상은 새롭게 재 탄생의 순간이 될 것 같습니다 2월은 더 빨리 가버린 것 같습니다 그래도 행복한 시간들 이였습니다 2월의 고운 추억을 고이 간직하고 새로운 시간 속으로 우리 힘차게 달려가 보자구요 크게 심 호흡하고 크게 함성을 지르며 3월 문턱을 넘어 보자구요 아마 아름다운 새 세상이 우리를 기다리고 있을 겁니다 곱게 단장한 아름다운 님들이 우리를 환영할 거예요 2월 끝..