365일 당신의 마음

★가슴 아파하지 말고 나누며 살다 가자★ 버리고 비우면 또 채워지는 것이 있으리니 나누며 살다 가자 누구를 미워도 누구를 원망도 하지 말자 많이 가진다고 행복한 것도 적게 가졌다고 불행한 것도 아닌 세상살이 재물 부자이면 걱정이 한 짐이요 마음 부자이면 행복이 한 짐인 것을 죽을 때 가지고 가는 것은 마음 닦은 것과 복지은 것 뿐이라오 누군가를 사랑하며 살아갈 날도 많지 않은데 누군가에게 감사하며 살아갈 날도 많지 않은데 남은 세월이 얼마나 된다고 가슴 아파하며 살지 말자 버리고 비우면 또 채워지는 것이 있으니 사랑하는 마음으로 감사하는 마음으로 살다 가자 웃는 연습을 많이 하자 웃음은 만병의 예방약이요 치료약이라 노인을 즐겁게 하고 동자로 만든다오 화를 내지 마시라 화내는 사람이 언제나 손해를 본다오 ..

★부부가 밤에 보는 해★ ♥신혼 부부가 밤에 보는 "해"신랑 : 행복"해"..??신부 : 만족"해"..!! ♥10년 지난 부부가 밤에 보는 "해"남편 : 그만"해"..??아내 : 더"해"..!! ♥중년이 된 부부가 밤에 보는 "해"아내 : 안"해"..??남편 : 못"해"..!! ♥노년에 접어든 부부가 밤에 보는 "해"남편 : 어떻게"해"..??아내 : 알아서"해"..!! ♥할아버지 할머니가 밤에 보는 "해"할아버지 : "해"볼까..??할머니 : 되지도 않는데 뭘"해"..!! https://bit.ly/3oAfom7

★60대 이후의 우리네 인생★ 꽃다운 젊은 날들돌아보면 굽이굽이 눈물겨운 가시밭길그 길고도 험난했던 고난의 세월을당신은 어떻게 살아 왔는지요? 무심한 세월의 파도 때문에 밀려육신은 이미 여기저기 성한대 하나 없고 주변의 아까운 지인들은 하나 둘씩 불귀의객으로 사라지고 있는 이때정신은 자꾸만 혼미해가는 황혼 길이지만 그래도 지금까지 힘든 세월 잘 견디며자식들 잘 길러 내어부모의 의무 다 하고무거운 발걸음 이끌고 여기까지 왔으니 이제는 얽매인 삶 다 풀어 놓고잃어 버렸던 내 인생 다시 찾아남은 세월 후회없이 살다 갑시다 인생 나이 60을 넘으면이성의 벽이 허물어지고가는 시간가는 순서 다 없으니 남녀 구분말고 부담없는 좋은 친구 만나산이 부르면 산으로 가고바다가 손짓하면 바다로~ 하고 싶은 취미 생활 즐기면서..

★변치 않는 마음★ 볼수도 만질수도 없는 것이마음이지만사람을 움직일수있는 것은진실한 마음뿐! 편안한 만남이 좋다말을 잘 하지 않아도선한 눈웃음이 정이 가는 사람 장미처럼 화려하진 않아도풀꽃처럼 들꽃처럼성품이 온유한 사람 머리를 써서냉철하게 하는 사람보다가슴을 써서가슴이 따뜻해지는 사람 마음이 힘든 날엔떠올리기만 해도그냥 마음이 편안하고위로가 되는 사람 사는게 바빠자주 연락하지 못해도서운해 하지 않고말없이 기다려 주는 사람 내 속을 하나에서 열까지다 드러내지 않아도짐짓 헤아려 너그러이이해 해주는 사람 양은 냄비처럼빨리 끓지 않아도뚝배기처럼 느리고 더디게 끓어도 한번 끓은 마음은쉽사리 변치 않는 사람 사람을 물질로 판단하지 아니하고사람의 마음에 더 중심을 두는 사람 진솔함이 자연스레 묻어내면의 향기가저절로 ..

★금요일 모닝커피★ 한 주 동안 잘 지내 왔다고이제 오늘만 지나면즐거운 주말이라고나에게 커피 한 잔 권해보자 커피 잔을 들고"대견해!"칭찬 한 마디 해보자 내가 나에게 칭찬받았다고부끄러워 할 것 없다 세상에서 가장 소중한 사람은 나그런 내가 알차게 채운 한 주!당연히 칭찬받을 자격 있다 내일 지나면또 한 주를 시작할 나! 다가올 한 주도 여유롭게 열도록커피 한 잔 마셔보자 - 윤보영 - https://bit.ly/36lrkSd

★연인 같은 친구★ 나이 든 것을 부끄러워하지 않아도 될그런 친구 하나 갖고 싶다! 비슷한 시대에 태어나 애창곡을따라 부를 수 있는 그런 사람을!팔짱을 끼고 걸어도 시선을 끌지 않을엇비슷한 모습의 그런 친구 하나 갖고 싶다! 함께 여행하며 긴 이야기로밤을 지새워도 지루하지 않을 그런 사람을!아내나 남편 이야기도편히 나눌 수 있는 친구같은 사람! 설레임을 느끼게 하면서도 자제할 줄 아는 사람!열심히 살면서 비울 줄도 아는 사람!어제에 연연하지 않고오늘을 아름답게 살 줄 아는 사람! 세상을 고운 시선으로바라 볼 줄 아는 사람이면 더욱 좋으리! 그런 사람 하나 있다면혹시 헤어진다 해도 먼 훗날! 노인정에서 다시 만나자고 웃으면서말할 수 있는 그런 사람 하나 있다면어깨동무하며 함께 가고 싶다 내 남은 인생의 세..

★목욕은 한 첩의 보약보다 좋다★ "목욕은 한 첩의 보약보다 좋다"고 말할 정도로목욕의 건강효과는 매우 높습니다. 혈류의 흐름뿐 아니라 경혈과 경락에 대한열 자극을 통해 기의 순환을 돕기 때문입니다. 한의학에서 보는 다양한 목욕법과 효과를알아보겠습니다. 1. 고온욕 (高溫浴) 목욕탕에 들어갔을 때 뜨겁게 느껴지는 섭씨 42~45도의 물에 온몸을 담그는 목욕법. 몸의 면역력을 증강시키며 열에 예민한 바이러스나 박테리아 등의 활동을 위축시키는 효과가 있다. 또 지방이나 혈액속에 축적된 나쁜 찌꺼기나 화학성분, 숙취물질을 제거한다. 감기환자, 강도 높은 육체노동을 하거나 만성피로 숙취에 시달리는 사람에게 좋다. 2. 미온욕(微溫浴) 약간 따뜻하다고 느끼는 섭씨 36~38도 물에서 10분 이상 들어 앉아 목욕하..

★당신은 참 좋은 사람입니다★ 당신은 참 좋은 사람입니다.잔잔한미소를 잃지 않는 당신... 당신은 참 좋은 사람입니다.내가 필요 할 땐언제나 곁에 있어준 당신... 당신은 참 좋은 사람입니다.날마다 안부를 물어주고염려해 주는 당신... 당신은 참 좋은 사람입니다.내 이야기를잘 들어주고고개를 끄덕여 주는 당신... 당신은 참 좋은 사람입니다.내게 늘관심을 가지고마음 써 보아주는 당신... 당신은 참 좋은 사람입니다.때로는 위로와,때로는 칭찬과,때로는 날,바로잡아 주는 당신... 당신은 참 좋은 사람입니다.언제나 한결 같아서늘 변함없이 좋은 당신... 당신은 참 좋은 사람입니다.궂은 일이나,슬픈 일이나,기쁜 일이나,항상 같이하는 당신... 당신은 참 좋은 사람입니다.때로는 아는 사람,때로는 둘도 없는 친구,..

★모든 질병은 마음과 생각에서 온다★ 세상에 이런 명약이 있을까요?구선자의 처방은 보화탕(保和湯)이란 것인데 30가지 재료로 되어 있다. 그 30가지의 약재료의 처방은 아래와 같습니다. 1. 사무사(思無邪): 나쁜 생각을 하지 말라.2. 행호사(行好事): 착한 일을 행하라.3. 막기심(莫其心): 속이는 마음을 갖지 말라.4. 행방편(行方便): 사람을 좋은 길로 이끌라.5. 수본분(守本分): 자기의 분수를 지켜라.6. 막질투(莫嫉妬): 샘내거나 시기하지 말라.7. 제교사(除狡詐): 간사하고 교활한 마음을 버리라.8. 무성실(無誠實): 모든일에 성실하게 힘쓰라.9. 순천도(順天道): 항상 옳은 길을 따르라.10. 지명한(知命限): 수명의 한도를 알라. 11. 청심(淸心): 마음을 깨끗이 하라.12. 과욕(寡..

★지금을 즐겨라!★ 행복은 내일부터?아니지금부터! 지금을 즐겨라미루지 마라그날그날 행복을 외면하지 마라살만하니 떠나는 게 인생이더라 고생고생해서집장만 하고애들 키우고이제 한숨 돌리며 여행하며 살자 했는데 미뤄놨던취미생활도 여행도모두 물거품이더라 건강이 좋지 않아아무것도 못하고세상에서 제일 비싼병원 침대 신세더라 오늘 지금!이 중요한 시간을최대한 즐기며 살아라작은 행복에 감사하며 살아라 눈을 뜨고 하루를 맞이하는 일두발로 가고 싶은 곳맘껏 갈 수 있는 일맛있는 거 실컷 먹을 수 있는 일 감사한 일 투성이다감동의 연속이다세상에 당연한 건 없다 오늘은최고로 행복하시고멋진 날 되시길 바랍니다^^ - 좋은글 中에서 - https://bit.ly/3a4c8tP