365일 당신의 마음

★의사들은 알려주지 않는 꿀의 모든 것★ ※ 꿀에는 각종 비타민 및 다량의 효소가 있기 때문에 높은 온도에서 끓여서는 안 된다. 특히 임산부에게 호박과 함께 꿀을 넣고 달여 먹는 것은 사람들이 많이 알고 있는데 그건 옳지 않다. 호박은 득이 될지 모르나 벌 꿀은 마치 생수를 끓여 먹는 것과 같이 아무런 효과를 얻지 못한다. 호박을 고아 그 물에 꿀을 타 먹는 것이 가장 바람직하다. ※ 벌 꿀은 냉장고에 보관할 필요가 없다. 벌 꿀 속에서는 박테리아 균도 2 시간 이내에 사멸한다. 벌 꿀은 그 자체가 수분 21% 미만의 방부제이기 때문에 다른 보관 방법이 필요 없다. (자연산 꿀만 해당) ◀ 위장병(胃臟病) - 꿀을 적당량 수시로 먹되 시장기를 느낄 때마다 조금씩 먹는다. 위궤양이 있을 때 위가 조금 쓰릴..

★따라해보세요! 피로를 푸는 간단한 동작★ 제 1 동작 ( 목 부위 ) 목뒤, 머리와 목이 연결되는움푹 패인 곳을 꾹 누르면 통증이 있거나기분이 좋은 반응을 느끼게 되는데...이곳에 자극을 가하게 되면뭉쳐 있던 어깨와 목 근육들이 완화되어통증이 빨리 해소된다. 제 2 동작 (어깨 부위) 어깨뼈의 위쪽, 어깨뼈의 안쪽 가장자리와쇄골뼈가 만나는 움푹 패인 곳,목이나 어깨가 결리고딱딱하게 굳어진 어깨를 편안하게 해준다. 제 3 동작 ( 귀볼 뒤 ) 귀볼의 뒤에 오목하게 들어간 곳.이곳을 누르면 눈의 피로가 풀어진다.손끝으로 귓볼의 뒤를 반복하게 누른다. 목 아래의 기사 주변까지 근육을 따라서가볍게 문지르면 시원해서 좋다. 제 4 동작 ( 등 부위 ) 견갑골의 볼록 올라온 곳에서안쪽으로 약간 움푹 파인 곳. 쉽..

★당신이 몰랐던 건강상식 40가지★ 1.단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다2.숙취에는 오이 한개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다3.당뇨병에는 검은콩.땅콩.솔잎을 말려 분말로 복용한다4.감자 .고구마등 뿌리채소의 섬유질은 발암물질을 흡착해서 배변시킨다5.버섯류에는 몸의 산화를 막는 산화방지제가 많다 6.콩의 비린맛 (식물성 단백질 아이소폴라본)은 암세포 증식을 억제한다7.대추와 무화과 요리는 위장을 튼튼하게 한다8.양파는 날로 먹는것보다 살짝구워 먹는것이 체내흡수가 빠르다9.떡갈나무잎이 냉장고의 냄새를 제거한다10.설사할때는 신맛나는 주스나 콜라.사이다등 발포성 음료수는 나쁘다 11.뜨거운 술을 즐기면 식도암 발생위험이 증가한다12.튼튼한 심장을 원한다면 담배.기름기 많은 고기.계란 노른자버터등..

★먹어야 하느리라!★ ♥ 사과는내 몸에 사과하면서 먹어라! 유럽 속담에서* 하루에 사과를 한 개씩 먹으면 의사가 필요 없다.* 사과와 친하면 의사와 멀어진다. ♥ 배는내 배의 정화와 해독을 위하여 먹어라! * 식중독 걸렸을 때 배를 깍아 먹으면 해독된다. ♥ 토마토는토하도록 먹어라! 유럽 속담에서* 토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다. ♥ 대추는보는 대로 뺏어서라도 먹어라! 우리 속담에서* 대추를 보고도 안 먹으면 늙는다.* 양반은 대추 한 개가 아침 해장이다. ♥ 감자는감사하면서 밥처럼 먹어라! * 감자는 알카리 식품이다.* 비타민C 성분이 풍부.* 철분이 풍부. ♥ 소금은소근 소근 착실히 천일염으로 먹어라! * 적당한 소금은 심장마비 예방.* 소금은 피의 방부제이다.* 소와 금처럼 귀한 ..

★이열치열! 삼계탕의 놀라운 5가지 효능★ 여름철 보양식 1위인 '삼계탕'은무더운 여름 원기회복을 위해복날에 가장 많이 먹는 음식입니다. 주재료인 닭고기에는 라이신과 메티오닌 등필수 아미노산과 비타민이 풍부하게들어있으며, 인삼이나 대추 등몸에 좋은 재료들을 가미해서 영양의 균형을 맞춘훌륭한 스태미나 음식입니다. 초복 더위를 쫒는삼계탕의 놀라운 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 원기회복 삼계탕에는 대추나 인삼, 마늘을 비롯한각종 원기회복에 좋은 재료들이 들어있어피로회복이나 원기회복에 큰 도움을 줍니다. 특히 인삼의 사포닌 성분이 기운을 북돋아주며,대추에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C 성분이무더위에 지친 몸을 빠르게 회복시켜줍니다. 예로부터 '삼복더위를 쫒는 대표 보양식'으로알려진 이유가 바로 여기에 있..

★더운 물은 18병의 만병통치약★ 더운 물을 10일간 마시면 두통과 현기증이 사라집니다.더운물 마시는 습관은 몸에 좋은 약입니다.10일간 아침에 더운 물을 마시면지금까지의 결과로는 두통과 현기증이 사라진답니다. 위장장애, 당뇨병 환자에게도 좋구요.아래 의료정보는 가족과 친구들에게 꼭 얘기해야 될 따뜻한 물 요법입니다. 예를 들면,1. 편두통2. 고혈압3. 저혈압4. 관절 통증5. 갑작스런 심장 박동 증가 or 감소6. 간질7. 콜레스테롤 수치의 증가8. 기침9. 신체적 불편10. 골루 통증11. 천식12. 백일해 기침13. 정맥의 막힘14. 자궁 및 소변과 관련된 질병15. 위장병16. 식욕 부진17. 눈, 귀, 목과 관련된 모든 질병18. 두통 아침 일찍 일어나 공복일 때따뜻한 물 4잔을 마셔야 합니다..

★엄지발가락의 소중함★ 뇌를 강하게하는 비결은 엄지발가락에 있습니다.뇌출혈로 쓰러져도 엄지발가락을열심히 만져주면 회복이 됩니다. 물론 그전에 미리 엄지발가락을 잘만져서뇌를 튼튼하게 만들면 그런일이 평생 일어나지 않겠지요. 엄지발가락도 약하고 새벽에 소변보기가 싫어소변을 참고 옆으로 자면 당연히 뇌출혈이 올수 있습니다. 뇌출혈은 코피와 같은것으로차라리 코피가 터지면 뇌출혈은 발생하지 않습니다.인간이 소변을 제때에 보지않으면요산은 혈관을 타고 그사람의 가장 약한 곳을무작정 파고 들어갑니다. 어떤 사람은 "무좀"에 걸리고어떤 사람은 "심장병"에 걸리고어떤 사람은 "백내장"에 걸리고어떤 사람은 "구안와사"가 오고어떤 사람은 "유방암"이 오기도 합니다. 그럼 뇌출혈은 왜 일어나는가?이에대한 정답은 "새벽에 소변을..

★하루 10분 귀 마사지로 건강해지기!★ 귀에는 인체의 모든 혈자리가 있어10분 귀 마사지로 1시간 전신마사지 효과를볼 수 있습니다. 건강을 위해 쉽게 따라하실 수 있는귀 마사지법에 대해 정리해보았습니다^^ 1. 귀 잡아당기기- 알레르기나 편도선에 좋습니다 2. 귀 누르기- 소화에 도움이 됩니다 3. 귀 걸어 당기기- 체내 대사 활동 원할 4. 귓볼 늘이기- 집중력 향상 5. 귀 꾸기기- 어깨와 척추 6. 귀 마찰하기- 무기력증에 좋습니다 https://bit.ly/2UkBVXI

★놀라운 걷기 운동의 35가지 효과★ 01. 면역기능이 좋아진다.02. 심근경색이 있더라도 더 오래산다.03. 심 질환의 위험이 줄어든다.04. 체내 에너지 활용이 높아진다.05. 산소섭취량이 는다. 06. 근력이 증강된다.07. 혈압을 정상적으로 유지시킨다.08. 인대와 힘줄이 강하게 된다.09. 심장의 혈액순환이 좋아진다.10. 좋은 콜레스테롤은 증가, 나쁜 콜레스테롤은 감소. 11. 동적 시력이 향상되고 녹내장이 조절된다.12. 당뇨발생이 줄어든다.13. 관절의 노화를 늦추어 준다.14. 성욕, 성기능, 만족도가 좋아진다.15. 대장암, 전립선암, 유방암의 발생위험이 감소한다. 16. 뇌졸증의 발생위험이 감소한다.17. 관상동맥질환의 발생 위험이 감소한다.18. 요통의 도움이 된다.19. 비만이 개..

★고혈압과 건강에 좋은 11가지 건강차★ ① 국화차 향이 좋아 평소 마시기 좋은 국화차는 심장의 관상독맥을 확장시키고, 혈류량을 증가시키며, 관상독맥경화로 인해 나타나게 되는 고혈압, 협심증, 뇌혈관장애 개선, 동맥경화 개선 등에 도움이 되는 성인병 예방에 도움이 되는 음식입니다. 가지와 함께 드실경우 동맥경화로 인해 나타나는 고혈압을 더욱 빠르게 낮추는 효과를 기대할 수 있습니다. ② 녹차 녹차에 들어있는 카테킨은 혈압상승을 억제하고 체내에 쌓여있는 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 혈압을 낮추는데 도움이 되는 고혈압에 좋은 차입니다. ③ 여주차 여주는 혈액순환을 원활하게 하고 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중 등의 혈관질환을 예방하는데 도움이 되는 채소로 얇게 썰어 건조시킨후 차로 끓여 드셔도 도움이 됩니다. ④..