365일 당신의 마음

★누르기만 해서 피로 푸는 방법!★ ① 엄지와 검지 사이 - 엄지와 검지사이를 약 4~5초간 마사지 해주면 경직된 근육이 풀리며 바람을 많이 쐐 근육이 경직되었을 때 이 곳을 약 1~2분 정도 눌러주면 몸이 한결 가벼워짐을 느낄 수 있다 ② 승모근 - 중지손가락과 엄지손가락을 이용해 승모근 부위를 꼬집는다는 느낌으로 주물러준다. 승모근은 오랜 시간 의자에 앉아있거나 스트레스를 받으면 쉽게 뭉치는 부위이기 때문에 자주 주물러주는 습관을 가지는게 좋다 ③ 귀 윗부분 - 귀 윗부분 마사지는 중국 침술 전문가들이 추천하는 피로를 풀어주는 가장 효과적인 방법이다. 엄지와 검지를 이용해 귀의 위쪽 부분을 잡고 엄지손가락으로 귀 표면에 원을 그리듯 마사지 하면 된다 ④ 무릎 양 옆 - 손가락을 이용해 무릎뼈 양 옆을..

★누르기만 해서 피로 푸는 방법!!!★ ① 엄지와 검지 사이 - 엄지와 검지사이를 약 4~5초간 마사지 해주면 경직된 근육이 풀리며 바람을 많이 쐐 근육이 경직되었을 때 이 곳을 약 1~2분 정도 눌러주면 몸이 한결 가벼워짐을 느낄 수 있다 ② 승모근 - 중지손가락과 엄지손가락을 이용해 승모근 부위를 꼬집는다는 느낌으로 주물러준다. 승모근은 오랜 시간 의자에 앉아있거나 스트레스를 받으면 쉽게 뭉치는 부위이기 때문에 자주 주물러주는 습관을 가지는게 좋다 ③ 귀 윗부분 - 귀 윗부분 마사지는 중국 침술 전문가들이 추천하는 피로를 풀어주는 가장 효과적인 방법이다. 엄지와 검지를 이용해 귀의 위쪽 부분을 잡고 엄지손가락으로 귀 표면에 원을 그리듯 마사지 하면 된다 ④ 무릎 양 옆 - 손가락을 이용해 무릎뼈 양 ..

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