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★기침 빨리 멈추는데 최고 좋은 7가지 음식★ 1. 무 알타리 무김치 좋아하세요? 무는 비타민C와 물이 많아 기침을 빨리 멈추게 하고 가래를 제거하는 효능이 있는데요. 특히 어린이가 목감기를 심하게 앓을 때는 무즙을 내어 꿀을 타서 먹이면 효험이 있다고 하네요. 2. 매실 기침은 호흡기가 안좋으면 나온다고 생각하기 쉽죠. 사실 위건강이 안좋아도 기침을 해요. 위식도역류가 있으면 위산이 식도를 자극해 기침이 나오는데요. 매실에는 피크린산 성분이 들어있는데, 위를 보호하고 기침 천식에 좋다고 하네요. 3. 모과 모과는 과일로는 모양이 참 못생겼어요. 하지만 이런 못생긴 녀석이 오래가는 기침을 가라앉히는데 효험이 뛰어나다는데요. 모과차를 꾸준히 마시면 감기도 예방하고 기침도 멈출 수 있다고 하네요. 4. 도라..
★한의사들이 추천하는 기침감기 잡는 10가지 방법★ ▶ 만능감기약, 배즙 1. 배꼭지를 따고 속을 파내어 줍니다. 2. 배 안에 흑설탕과 꿀을 넣고 찜통에 쪄줍니다. 3. 통째로 먹거나 즙을 내어 마시면 됩니다. 쪄낸 배를 즙을 내어 마셔도 되며, 찐 상태 그대로 드셔도 좋습니다. 1개만 복용해도 효과를 볼 수 있습니다. 배는 소화를 촉진시키는 효과가 있으며 기침과 천식, 갈증 등에 효과적입니다. 기침 감기에 탁월한 배활용법은 감기약을 복용할 수 없는 임산부에게도 천연 감기약이 됩니다. ▶ 환절기 감기약, 연근생강차 1. 물에 소금을 넣고 잘 섞은 후 끓여 줍니다. 2. 연근을 잘 세척한 후 믹서기에 곱게 갈아줍니다. 3. 생강을 잘 세척한 후 연근 1/2분량을 갈아줍니다. 하루 3번 한 컵분량을 마시며..
★콜록콜록 환절기 기침감기 잡는 5가지 음식★ 계절의 변화를 알려주는 환절기. 하지만 환절기는 단순히 계절이 변화는것 뿐만 아니라 우리 건강에 여러 가지 영향을 미칩니다. 환절기에는 일교차가 커서 몸의 적응력이 떨어지고 피로감이 더해 감기에 노출되기 쉽습니다. 이에, 감기 예방 차원에서 충분한 휴식과 균형잡힌 식단으로 적절히 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다. 감기약 대신 호흡기에 좋은 음식으로 기침감기로부터 "굿바이"를 외쳐 봅니다. ①. "감기 초기 증상" 파뿌리 파뿌리는 몸의 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 만들어 주는 효과가 있습니다. 또한 발한, 해열, 소염 등의 효과가 있습니다. 보통 파뿌리를 제외한 부분만 요리에 사용하게 되는데 파뿌리를 잘라 생강과 함께 차로 끓여 마시면 초기에 감기를 예방할..
★콜록콜록 환절기 기침감기 잡는 5가지 음식★ 계절의 변화를 알려주는 환절기. 하지만 환절기는 단순히 계절이 변화는것 뿐만 아니라 우리 건강에 여러 가지 영향을 미칩니다. 특히, 요즘처럼 겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기에는 일교차가 커서 몸의 적응력이 떨어지고 피로감이 더해 감기에 노출되기 쉽습니다. 이에, 감기 예방 차원에서 충분한 휴식과 균형잡힌 식단으로 적절히 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다. 감기약 대신 호흡기에 좋은 음식으로 기침감기로부터 "굿바이"를 외쳐 봅니다. ①. "감기 초기 증상" 파뿌리 파뿌리는 몸의 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 만들어 주는 효과가 있습니다. 또한 발한, 해열, 소염 등의 효과가 있습니다. 보통 파뿌리를 제외한 부분만 요리에 사용하게 되는데 파뿌리를 잘라 생강과 함..