365일 당신의 마음

💪건강이 최고의 재산! 꼭 먹어야 하느리라💪 🍒 사과는 내 몸에 사과하면서 먹어라! 유럽 속담에서 * 하루에 사과를 한 개씩 먹으면 의사가 필요 없다. * 사과와 친하면 의사와 멀어진다. 🍒 배는 내 배의 정화와 해독을 위하여 먹어라! * 식중독 걸렸을 때 배를 깍아 먹으면 해독된다. 🍒 토마토는 토하도록 먹어라! 유럽 속담에서 * 토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다. 🍒 대추는 보는 대로 뺏어서라도 먹어라! 우리 속담에서 * 대추를 보고도 안 먹으면 늙는다. * 양반은 대추 한 개가 아침 해장이다. 🍒 감자는 감사하면서 밥처럼 먹어라! * 감자는 알카리 식품이다. * 비타민C 성분이 풍부. * 철분이 풍부. 🍒 소금은 소근 소근 착실히 천일염으로 먹어라! * 적당한 소금은 심장마비 예방. ..

🌷힘들면 쉬어가요🌷 내 몸이 내 마음이 언제나 건강할 수는 없잖아요 삐걱거리고 있는 자신을 발견할 때 잠시 쉬어가면 될 것을 그냥 방치하게 되는 경우가 많아요 그러다 모든 게 귀찮아지고 삶의 의욕도 잃게 되어 정신마저 황폐해져 가는 걸 느끼지요 많은 대가를 치르고 나서야 깜짝 놀라서 뒤돌아보지 말고 신호가 오면 쉬어가세요 몸과 마음을 힐링할 수 있는 곳을 찾아 그냥 좀 쉬세요 시간과 상황이 안된다고 하지말고 내가 건강해야 세상도 있다는 걸 잊지 마세요! - 조미하 - https://bit.ly/4auLV5P

🍒엄지발가락의 소중함🍒 뇌를 강하게하는 비결은 엄지발가락에 있습니다. 뇌출혈로 쓰러져도 엄지발가락을 열심히 만져주면 회복이 됩니다. 물론 그전에 미리 엄지발가락을 잘만져서 뇌를 튼튼하게 만들면 그런일이 평생 일어나지 않겠지요. 엄지발가락도 약하고 새벽에 소변보기가 싫어 소변을 참고 옆으로 자면 당연히 뇌출혈이 올수 있습니다. 뇌출혈은 코피와 같은것으로 차라리 코피가 터지면 뇌출혈은 발생하지 않습니다. 인간이 소변을 제때에 보지않으면 요산은 혈관을 타고 그사람의 가장 약한 곳을 무작정 파고 들어갑니다. 어떤 사람은 "무좀"에 걸리고 어떤 사람은 "심장병"에 걸리고 어떤 사람은 "백내장"에 걸리고 어떤 사람은 "구안와사"가 오고 어떤 사람은 "유방암"이 오기도 합니다. 그럼 뇌출혈은 왜 일어나는가? 이에대한..

★엄지발가락의 소중함★ 뇌를 강하게하는 비결은 엄지발가락에 있습니다. 뇌출혈로 쓰러져도 엄지발가락을 열심히 만져주면 회복이 됩니다. 물론 그전에 미리 엄지발가락을 잘만져서 뇌를 튼튼하게 만들면 그런일이 평생 일어나지 않겠지요. 엄지발가락도 약하고 새벽에 소변보기가 싫어 소변을 참고 옆으로 자면 당연히 뇌출혈이 올수 있습니다. 뇌출혈은 코피와 같은것으로 차라리 코피가 터지면 뇌출혈은 발생하지 않습니다. 인간이 소변을 제때에 보지않으면 요산은 혈관을 타고 그사람의 가장 약한 곳을 무작정 파고 들어갑니다. 어떤 사람은 "무좀"에 걸리고 어떤 사람은 "심장병"에 걸리고 어떤 사람은 "백내장"에 걸리고 어떤 사람은 "구안와사"가 오고 어떤 사람은 "유방암"이 오기도 합니다. 그럼 뇌출혈은 왜 일어나는가? 이에대한..

★건강이 최고의 재산! 꼭 먹어야 하느리라★ 🍒 사과는 내 몸에 사과하면서 먹어라! 유럽 속담에서 * 하루에 사과를 한 개씩 먹으면 의사가 필요 없다. * 사과와 친하면 의사와 멀어진다. 🍒 배는 내 배의 정화와 해독을 위하여 먹어라! * 식중독 걸렸을 때 배를 깍아 먹으면 해독된다. 🍒 토마토는 토하도록 먹어라! 유럽 속담에서 * 토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다. 🍒 대추는 보는 대로 뺏어서라도 먹어라! 우리 속담에서 * 대추를 보고도 안 먹으면 늙는다. * 양반은 대추 한 개가 아침 해장이다. 🍒 감자는 감사하면서 밥처럼 먹어라! * 감자는 알카리 식품이다. * 비타민C 성분이 풍부. * 철분이 풍부. 🍒 소금은 소근 소근 착실히 천일염으로 먹어라! * 적당한 소금은 심장마비 예방. ..

★건강한 생활을 위하여!★ 화내지 마세요. 흥분할 때마다 수십만개의 뇌세포가 파괴됩니다. 좋은 물을 많이 마시세요. 몸도 마음도 머리도 맑아집니다. 성격을 바꾸세요. 낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않는답니다. 뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하세요. 호두, 잣, 토마토, 녹차가 좋습니다. 두부, 청국장 등, 콩류를 많이 섭취하세요. 콩은 뇌영양 물질덩어리입니다. 계란은 완전식품입니다. 콜레스테롤 따위 신경 쓰지 말고 드세요. 식탁에 멸치 그릇을 놓아 두고 수시로 드세요. 멸치는 보약입니다. 치아가 손상되면 바로 고치세요. 이가 없으면 치매도 빨리 옵니다. 손으로 많이 쓰세요. 화가에게는 치매가 없습니다. 악단 지휘자는 모두 장수합니다. 손을 많이 쓰세요. 가운데 손가락을 마찰하세요. 뇌가 즉각 반응합니다. ..

★먹어야 하느리라!★ ♥ 사과는 내 몸에 사과하면서 먹어라! 유럽 속담에서 * 하루에 사과를 한 개씩 먹으면 의사가 필요 없다. * 사과와 친하면 의사와 멀어진다. ♥ 배는 내 배의 정화와 해독을 위하여 먹어라! * 식중독 걸렸을 때 배를 깍아 먹으면 해독된다. ♥ 토마토는 토하도록 먹어라! 유럽 속담에서 * 토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다. ♥ 대추는 보는 대로 뺏어서라도 먹어라! 우리 속담에서 * 대추를 보고도 안 먹으면 늙는다. * 양반은 대추 한 개가 아침 해장이다. ♥ 감자는 감사하면서 밥처럼 먹어라! * 감자는 알카리 식품이다. * 비타민C 성분이 풍부. * 철분이 풍부. ♥ 소금은 소근 소근 착실히 천일염으로 먹어라! * 적당한 소금은 심장마비 예방. * 소금은 피의 방부제이..

★어느 의사의 마지막 유언★ 어느 마을에 유명한 의사가 살고 있었습니다. 마을 사람들은 몸이 아프면 모두 그를 찾아가 치료를 받았습니다. 그는 환자의 얼굴과 걸음만 봐도 어디가 아픈지 알아내 처방을 하는 명의(名醫)였습니다. 그런 그가 나이가 들어 세상을 떠나게 되었습니다. 마을 사람들과 교회 목사는 임종을 앞둔 의사를 찾아가 그의 임종을 지켜보았습니다. 죽음을 앞 둔 그가 사람들에게 말했습니다. 나보다 훨씬 휼륭한 세 명의 의사를 소개하겠습니다. 그 의사의 이름은 "음식과 수면과 운동"입니다. 음식은 위의 75%만 채우고 절대로 과식하지 마십시오. 12시 이전에 잠들고 해 뜨면 일어나십시오 그리고 열심히 걷다 보면 웬만한 병은 나을 수 있습니다. 말을 하던 의사가 힘들었는지 잠시 말을 멈추었습니다. 그..

★먹어야 하느리라!★ ♥ 사과는 내 몸에 사과하면서 먹어라! 유럽 속담에서 * 하루에 사과를 한 개씩 먹으면 의사가 필요 없다. * 사과와 친하면 의사와 멀어진다. ♥ 배는 내 배의 정화와 해독을 위하여 먹어라! * 식중독 걸렸을 때 배를 깍아 먹으면 해독된다. ♥ 토마토는 토하도록 먹어라! 유럽 속담에서 * 토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다. ♥ 대추는 보는 대로 뺏어서라도 먹어라! 우리 속담에서 * 대추를 보고도 안 먹으면 늙는다. * 양반은 대추 한 개가 아침 해장이다. ♥ 감자는 감사하면서 밥처럼 먹어라! * 감자는 알카리 식품이다. * 비타민C 성분이 풍부. * 철분이 풍부. ♥ 소금은 소근 소근 착실히 천일염으로 먹어라! * 적당한 소금은 심장마비 예방. * 소금은 피의 방부제이..

★먹어야 하느리라!★ ♥ 사과는내 몸에 사과하면서 먹어라! 유럽 속담에서* 하루에 사과를 한 개씩 먹으면 의사가 필요 없다.* 사과와 친하면 의사와 멀어진다. ♥ 배는내 배의 정화와 해독을 위하여 먹어라! * 식중독 걸렸을 때 배를 깍아 먹으면 해독된다. ♥ 토마토는토하도록 먹어라! 유럽 속담에서* 토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다. ♥ 대추는보는 대로 뺏어서라도 먹어라! 우리 속담에서* 대추를 보고도 안 먹으면 늙는다.* 양반은 대추 한 개가 아침 해장이다. ♥ 감자는감사하면서 밥처럼 먹어라! * 감자는 알카리 식품이다.* 비타민C 성분이 풍부.* 철분이 풍부. ♥ 소금은소근 소근 착실히 천일염으로 먹어라! * 적당한 소금은 심장마비 예방.* 소금은 피의 방부제이다.* 소와 금처럼 귀한 ..