365일 당신의 마음

★먹어야 하느리라!★ ♥ 사과는 내 몸에 사과하면서 먹어라! 유럽 속담에서 * 하루에 사과를 한 개씩 먹으면 의사가 필요 없다. * 사과와 친하면 의사와 멀어진다. ♥ 배는 내 배의 정화와 해독을 위하여 먹어라! * 식중독 걸렸을 때 배를 깍아 먹으면 해독된다. ♥ 토마토는 토하도록 먹어라! 유럽 속담에서 * 토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다. ♥ 대추는 보는 대로 뺏어서라도 먹어라! 우리 속담에서 * 대추를 보고도 안 먹으면 늙는다. * 양반은 대추 한 개가 아침 해장이다. ♥ 감자는 감사하면서 밥처럼 먹어라! * 감자는 알카리 식품이다. * 비타민C 성분이 풍부. * 철분이 풍부. ♥ 소금은 소근 소근 착실히 천일염으로 먹어라! * 적당한 소금은 심장마비 예방. * 소금은 피의 방부제이..

★두부를 먹으면 나타나는 10가지 몸의 변화★ 두부는 찌개, 국, 전골 기타 등등안들어가는 곳이 없을 정도로 많은 음식에같이 먹습니다. 그런데 두부를 먹으면 몸에많은 변화가 생긴다고 해서 소개해드립니다. ①. 심장질환 예방 미식품의 약국FDA에 의하면 콩 단백질을 매일25그램 이상 섭취할 경우 심장질환 예방에 도움이된다는 발표도 있습니다.두부에는 식물성 단백질인 이소플라본이 풍부하게들어있어 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습니다. ②. 불면증 완화 두부에는 트립토판이 들어있어 불면증 증상 완화에많은 도움이 되는 음식으로 평소 불면증으로 숙면을취하지 못하는 분들에게 도움이 되는 불면증 완화음식 중 하나입니다. ③. 두뇌 발달을 도움 두부의 주원료는 콩으로 콩에는 단백질 외에도필수지방산, 비타민, 기타 무기질 ..

★몸에 좋은 50가지 색깔음식★ RED COLOR(빨간색) - 암을 이겨내자 * 빨간색은 火에 속하며 심장의 기능과 연관이 있다. 1) 고추: 한국인의 힘 2) 녹용: 암컷 수백 마리를 상대하는 수컷 한 마리의 힘 3) 대추: 주렁주렁 자손을 번식케 하는 부부화합의 묘약 4) 복분자: 요강이 엎어진다 5) 사과: 하루 한 개면 의사가 필요없는 과일 6) 석류: 여성을 지키는 고대 생명의 보석 7) 영지버섯: 진시황이 꿈에 그리던 불로초 8) 토마토: 심장병과 암을 이기는 최고의 건강채소 9) 홍삼: 대한민국 대표강장제 10) 홍어: 삭힐수록 진가를 발휘하는 음식 YELLOW COLOR(노란색) - 성인병을 예방하자 * 노란색은 土에 속하며 비장과 위장의 기능과 연관이 있다. 1) 꿀: 천년을 두어도 썩지..

★김치의 뛰어난 20가지 효능★ 1. 배추 김치는 객담을 배출하고 묵은지와 김치 찌게로 먹으면 위염, 위궤양, 위암을 막는데, 만병의 예방 약이다. 2. 숨이 가빠서 2층도 오르기 힘든 사람은 동치미가 최고, 몇 달 먹고 천식도 나았다고 한다. 3. 김치는 근육에 힘이 없고 무력하게 된 것도 고친다. 4. 천식은 몸이 산성화가 되어서 생긴다. 5. 정맥류나 치질 치료에 동치미가 최고다. 6. 김치는 숙성시켜 먹어야 좋다. 7. 멍이 잘 드는 사람은 간이 나쁜 사람이다. 8. 간 기능이 떨어지면 혈소판 감소증과 백혈병이 잘 생긴다. 9. 김치로 멍과 허혈을 없앤다. 10. 근무력증의 가장 큰 원인은 설탕이다. 11. 간이 산성화가 되면 근육이 약해진다. 12. 시어 꼬부라진 김치국물을 먹으면 손톱, 인대,..

★동의보감 건강음식 67가지 처방전★ 01. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 02. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 03. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 04. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요 05. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요 06. 기억력 증진에 오미자가 좋습니다 07. 눈이 침침하면 결명자차를 드세요 08. 포도는 껍질까지 잡수세요.(골다공증 예방약) 09. 성인병 예방에 해바라기씨가 그만입니다 10. 위장,비장 기능이 약할 때 밤을 드세요 11. 콜레스테롤이 걱정되는 분 녹차 요구르트를 드세요 12. 마음이 불안하고 장이 나쁠 때 사과파이를 만들어 드세요 13. 무, 꿀즙은 감기 특효약 이랍니다 14. 우리 몸의 각종 신진대사를 돕는 ..