365일 당신의 마음

✍건강을 스스로 지키는 간단한 메모✍ ○ 간 건강 - 가자미 ○ 간 보호 - 결명자, 감귤 ○ 간기능 회복 - 쑥, 칡 ○ 간암 예방 - 양송이버섯, 배추 ○ 암예방 - 블루베리, 복분자, 딸기, 브로콜리 ○ 암예방 - 토마토, 빨간파프리카, 양배추, 양송이 ○ 건강식 - 한식, 피토케미컬 - 채소, 과일 ○ 갈증해소 - 오이 ○ 감기예방 - 풋고추, 콩나물, 배 ○ 갱년기 극복 - 돌나물 ○ 건망증 극복 - 파프리카 ○ 고지혈증 - 강남콩 ○ 고혈압, 동맥경화 - 다시마, 고구마, 메밀, 오이 ○ 골다공증 예방 - 브로콜리, 뱅어포 ○ 골절예방 - 콩 ○ 근육생성 - 닭 ○ 기침, 기관지 보호 - 배, 오미자 ○ 납 해독, 뼈 - 두부, 사과 ○ 노후건강 - 잣 ○ 노화방지 - 호두, 다시마, 복분자,..

★먹어야 하느리라!★ ♥ 사과는내 몸에 사과하면서 먹어라! 유럽 속담에서* 하루에 사과를 한 개씩 먹으면 의사가 필요 없다.* 사과와 친하면 의사와 멀어진다. ♥ 배는내 배의 정화와 해독을 위하여 먹어라! * 식중독 걸렸을 때 배를 깍아 먹으면 해독된다. ♥ 토마토는토하도록 먹어라! 유럽 속담에서* 토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다. ♥ 대추는보는 대로 뺏어서라도 먹어라! 우리 속담에서* 대추를 보고도 안 먹으면 늙는다.* 양반은 대추 한 개가 아침 해장이다. ♥ 감자는감사하면서 밥처럼 먹어라! * 감자는 알카리 식품이다.* 비타민C 성분이 풍부.* 철분이 풍부. ♥ 소금은소근 소근 착실히 천일염으로 먹어라! * 적당한 소금은 심장마비 예방.* 소금은 피의 방부제이다.* 소와 금처럼 귀한 ..