👍건강한 생활을 위하여!👍

 

👍건강한 생활을 위하여!👍

🍒화내지 마세요.
흥분할 때마다 수십만개의
뇌세포가 파괴됩니다.

🍒좋은 물을 많이 마시세요.
몸도 마음도 머리도
맑아집니다.

🍒성격을 바꾸세요.
낙천적인 사람은 치매에
걸리지 않는답니다.

🍒뇌에 영양을 주는 식품을
섭취하세요.
호두, 잣, 토마토, 녹차가
좋습니다.

🍒두부, 청국장 등, 콩류를 많이
섭취하세요.
콩은 뇌영양
물질덩어리입니다.

🍒계란은 완전식품입니다.
콜레스테롤 따위 신경 쓰지
말고 드세요.

🍒식탁에 멸치 그릇을 놓아 두고
수시로 드세요.
멸치는 보약입니다.

🍒치아가 손상되면 바로
고치세요.
이가 없으면 치매도 빨리
옵니다.

🍒손으로 많이 쓰세요.
화가에게는 치매가 없습니다.

🍒악단 지휘자는 모두
장수합니다.
손을 많이 쓰세요.

🍒가운데 손가락을 마찰하세요.
뇌가 즉각 반응합니다.

🍒뜨겁게 사랑하세요.
사랑이 뜨거우면 치매는
도망친답니다.

🍒남을 미워하지 마세요.
미움은 피에 독성물질을
만들어 냅니다.

🍒잔소리하지 마세요.
하는 이나 듣는 이나 다 같이
기가 소진됩니다.

🍒짜증은 체질을 산성으로
만듭니다.
산성체질은 종합병원입니다.

🍒책이나 글을 많이 읽으세요.
소리 내어 읽으면 최고의
뇌운동입니다.

🍒웃으세요.
스트레스가 만병의
원인입니다.

🍒많이 움직이세요.
몸도 마음도 활동이 멈추면
병들기 마련입니다.

함께하는 모든 벗님들~^^
행동으로 실천하여
건강한 삶을 유지합시다!!!

 

https://bit.ly/3BIbSmb