🍒하루 10분! 귀 마사지로 건강해지기🍒

 

🍒하루 10분! 귀 마사지로 건강해지기🍒

귀 마사지는 우리 몸의 신진대사를 활발하게
해주어 혈액의 흐름을 좋게하고 귀 마찰로
인해 열이 오르는 과정에서 몸 안의 독소가
배출되는 효과가 있습니다.

귀에는 인체의 모든 혈자리가 있어
10분 귀 마사지로 1시간 전신마사지 효과를
볼 수 있습니다.

건강을 위해 쉽게 따라하실 수 있는
귀 마사지법에 대해 정리해보았습니다^^

1. 귀 잡아당기기
- 알레르기나 편도선에 좋습니다

2. 귀 누르기
- 소화에 도움이 됩니다

3. 귀 걸어 당기기
- 체내 대사 활동 원할

4. 귓볼 늘이기
- 집중력 향상

5. 귀 꾸기기
- 어깨와 척추

6. 귀 마찰하기
- 무기력증에 좋습니다

귀 마사지 중 아픈 부위가 있으면
그 곳을 중점적으로 마사지해주는 것이 좋고
혈압이 높으편이라면 매일 아침 잠자리에서
일어나기전 귀 마사지를 해주시면 효과적입니다!

6가지 기본적인 귀 마사지 방법
매일매일 실천하시고
건강한 하루 보내세요^^

 

https://bit.ly/4hqtCTi