★좋은소식!!! 물과 당신의 심장★

★좋은소식!!! 물과 당신의 심장★

좋은 소식이니 꼭! 읽으셔야 하실 글입니다. 

잠자리에 들기 전에 물을 마시면 밤에 깨어나야
하기 때문에 자기 전에 물을 마시고 싶지 않다고
말하는 사람들 얼마나 많이 알고 계신지요!!

제가 몰랐던 사실... 제가 의사에게 왜 사람들은
밤에 그처럼 자주 오줌을 누어야 하는가를 물었습니다.

저의 심장병 전문 의사의 답,
당신이 서 있을 때는 다리가 붓지요.
중력에 의해서 물이 당신의 몸아래로
끌어당겨 있게 해놓기 때문입니다.

당신이 누워있어 하반신(다리, 등) 콩팥(신장)과
수평이 되게 되면,그 때에 콩팥이 물을 제거하기
쉽기 때문에 그 일(밤 오줌)을 한답니다.

저는 당신이 몸에서
독소들을 세척하는데(씻어내는데)
최소한의 물이 필요하다는 것을 알고 있었으나
이것은 제게 좋은 정보였습니다.

물 마시는 시간을 제대로 잡으면
물이 몸에 주는 효능을 최대한 살릴 수가 있다

☞ 일어나자마자 2잔의 물은 몸 체내의 기관들이
     깨어나게 하는데 도움을 준다.

☞ 식사하기 30분 전에 1잔의 물은
     소화를 촉진시켜 준다.

☞ 목욕하기 전에 1잔의 물은 혈압을 내려 준다.

☞ 잠자리에 들기 전에 1잔의 물은
     뇌졸증이나 심장마비를 방지한다.

잠자리에 들기 전의 물은 자는 중에 오는
다리 경련을 방지하는 데 도움이 된답니다.

당신의 다리 근육이
수화(물)를 필요로 하기에
경련을 일으켜 당신을 깨우는 것입니다.
심장병 전문의가 말합니다.

생명은 한 번만의 선물입니다.

좋은 정보 나누시어 건강하고
오늘도 행복한 시간들 되시길 바랍니다~^^