★"손바닥" 증상별 지압점 총정리!★

★"손바닥" 증상별 지압점 총정리!★

우리 몸의 축소판이라고 불리는 손!

증상별 지압법에 대해 알아보겠습니다.

내 몸은 내가 지킨다!

1. 스트레스를 받을때

- 손가락 사이와 손등 쓰담쓰담 마사지하기

2. 수면부족

- 엄지 중지 새끼 손가락을 부드럽게

마사지하듯 문지르기

3. 허리가 아플때

- 손을 쫙 편 상태에서 중지와 연결된

손등 뼈 양쪽을 꾹 누르기

4. 만성피로

- 손바닥으로 골프공과 같은 둥근 물체를

쥐고 3분 동안 꾹 누르면서 굴리기

5. 두통

- 중지의 첫마디 지점을 꾹꾹

손바닥과 손목이 만나는 지점을 지압하기

6. 눈이 침침할때

- 가운데 손가락 양 옆을 누르거나 잡고 돌리기

또는 지문 중앙을 손톱으로 누르며 자극하기

7. 어깨가 결릴때

- 중지의 양 옆 부분을 반대 엄지 손가락으로

눌러주거나 검지 중지 약지 손가락을 손등쪽으로

젖히기

혼자 할 수 있는 셀프 마사지하시고

건강도 챙기면서 피로도 확 풀어보세요^^

https://bit.ly/2RXQfUj