365일 당신의 마음

세상에는 여러 가지 비타민이 있습니다. 웃음이라는 비타민 칭찬이라는 비타민 격려, 배려, 인내, 용서, 사랑이라는 비타민 당신은 그것을 얼마나 먹고 계십니까? 진정으로 세상에서 가장 좋은 비타민은 바로 "행복" 이라는 종합 비타민입니다. 그것을 어디서 어떻게 구하냐구요? "행복하다 행복하다 행복하다" 라고 해보세요. 어느 자리 어느 상황에서 든 그럼에도 불구하고 일단 행복하다고 말해보세요. 결국은 행복으로 극복되고 돌아오는 것을 느낄 수 있을 겁니다. 행복하다고 말하면 진짜로 행복해진답니다. - 남윤중 - http://bit.ly/2VJQsva

알아요 내가 살아가는 삶에 달콤한 설탕같은 행복만 있지는 않을 것임을 누구나가 다 바라죠. 아주 달고 예쁘고 맛있는 삶을 알아요. 내가 살아가는 삶에 쓰디쓰고 짠 소금같은 울음도 가득할 것임을 아주 슬프고 힘들고 고통스러운 삶을 그런날이 더 많을것임을 어쩌면 내가 하는 불확실한 선택이나 여러일들이 소금밭을 걷는 쓰라림일지도 몰라요. 하지만 나는 믿어요. 누구보다 눈물같은 소금속에 슬픔을 아는 웃음이 담겨있다는 것을 오늘도 나는 그 소금밭을 서걱서걱 마음 안에서 녹이며 걷고있어요. 설탕같은 달콤함을 기대하는건 아니예요. 난 슬픔 속에서 웃는 법을 배울거예요. 웃는 법을 배울거예요. 누구나가 슬픔을 하나씩 등에 지고 걸어갑니다. 소금같이 짜고 눈물이 가득한 슬픔을 캄캄한 밤 애잔한 달빛처럼 슬픔이 내안에 숨..

1. 물고기를 달라고 했을 때... 물고기를 주는 사람은 [친한 사람] 물고기 잡는 법을 가르쳐 주는 사람은 [친구] 2. 너 입에서 냄새나...라고 말하는 사람은 [친한 사람] 말없이 구강 청결제를 내미는 사람은 [친구] 3. 내일 놀러 가자고 말했을 때... 누굴 부를까, 하고 말하는 사람은 [친한 사람] 뭐하고 놀까, 하고 말하는 사람은 [친구] 4. 집안에서 멍하니 시간을 보낼 때... 한가하니깐, 밖에 나가서 놀자고 말하는 사람은 [친한 사람] 같이 멍하니 있어도 어색하지 않은 사람은 [친구] 5. 일이 없어서 놀고 있는 나를... 부러워하는 사람은 [친한 사람] 걱정하는 사람은 [친구] 6. 내가 죽었을 때... 내가 묘지에 매장되는 걸 지켜봐 준 사람은 [친한 사람] 나를 가슴에 묻은 사람은..

영국 워릭대 연구팀에 의하면 인간은 돈이 많다고 해서 다 행복한 것이 아니고 일에서의 성취감, 만족스런 결혼 생활, 건강 등의 다양한 요소들이 행복을 결정하는데 더욱 중요하다고 합니다. 1. 희망, 비전 기대감과 성취욕 2. 심리적, 경제적 여유 일상생활의 풍요와 평화로운 행복 3. 배려, 친절 좋은 인상과 친밀한 행복감 4. 사랑, 좋아함 좋은 관계와 지속적인 인연을 바라는 행복감 5. 용서, 포용력 상대방을 이해하고 동정하는 행복감 6. 상호 커뮤니케이션, 이해 지속적인 관계를 유지하려는 행복감 7. 감사, 친밀감 보답하기 위한 기회와 접촉을 유발하는 행복감 8. 건전한 사고방식 신뢰, 믿음, 확신하고픈 행복감 9. 격려, 칭찬 인간관계의 발전과 이를 유지하려는 행복감 10. 열정 집중과 도전에 대한..

사랑하는 이여 나는 당신을 희망이라 부릅니다. 가지에 이파리 하나 없는 나무지만 누구도 당신에게 꽃을 기대하지 않지만 나는 당신에게서 내일을 봅니다. 아직은 들판에 풀이 자라지 않았고 아직은 바람도 차갑기만 하지만 난 외투를 벗어 버리며 당신을 응원합니다. 이제 곧 희망의 봄이 찾아올 것이라고... 나는 꿈속에서 당신과 사랑을 나눕니다. 파릇파릇한 잎사귀가 넘실넘실 춤을 추고 화려하게 핀 꽃은 비가 되어 온 세상에 내리고 사방에서 찾아온 새들과 나비는 당신을 즐거워하고 나는 내가 불러온 희망의 노래를 더욱 크게 부르렵니다. 사랑은 기대해 주는 것 변치 않고 끝까지 소망을 주는 것 절망은 알지도 못한다고 고집스럽게 말해주는 것 사랑은 무슨 일이 있어도 꼭 될 거라고 응원해주는 것 한도 끝도 없는 어두운 밤..

( 369 법칙 ) 사람 사이는 세 번 정도 만나야 잊어지지 않고 여섯 번 정도 만나야 마음의 문이 열리며 아홉 번 정도 만나면 친근감이 느껴지기 시작한다. 누군가와 좋은 관계를 만들고 싶다면 369 법칙을 명심하고, 최소한 아홉 번 이상은 꾸준하게 만남과 연락을 지속하라. ( 248 법칙 ) 다른 사람에게 두 개를 받고 싶다면 네 개를 주고 네 개를 받고 싶다면 여덟 개를 주라는 것이다. 인간관계는 불평등하다. 100% Give and Take란 없다. 그것을 인정해야 좋은 관계가 형성될 수 있다. 248 법칙을 명심하고 받고 싶은 것의 두 배를 줘라. ( 911법칙 ) 상호 간의 신뢰가 깨어지는 것은 한순간이다. 아홉 번을 잘해도 그다음 열 번째 그다음 열한 번째는 더욱 잘하려고 조심해야 한다는 것이..

오늘 아침에 행복 잎을 닦았습니다. 잎을 닦으면서 어떤 사람이 행복한 사람인 줄 알게 되었습니다. 행복 잎을 닦을 때는 한 손으로 잎 뒤쪽을 받쳐 주어야 합니다. 행복한 사람은 다른 사람의 도움을 받을 줄 알고 다른 사람을 도울 줄 아는 사람입니다. 행복 잎은 아래쪽에 있거나 오래된 잎일수록 먼지가 많고 위쪽에 있거나 어린잎일수록 먼지가 적습니다. 행복한 사람은 나이가 들거나 높아질수록 지는 짐도 많고 어려움도 많다는 것을 알고 있는 사람입니다. 행복 잎은 아주 어린잎 외에는 모두 많은 상처를 입고 있으나 그것을 스스로 치유하고 부끄러워하지 않습니다. 행복한 사람은 상처가 없는 사람이 아니라 상처가 많지만 스스로 치유할 줄 아는 사람입니다. 행복 잎은 아무리 잘 닦아도 안쪽 깊숙한 곳은 닦을 수 없습니다..

내 생애 가장 아름다운 편지는 당신이었습니다. 가슴 흐린 날에는 당신이 지어주신 그리움을 읽고 눈부시게 맑은 날에는 점 하나만 찍어도 알 수 있는 당신의 웃음을 읽고 저녁 창가에 누군가 왔다 가는 소리로 빗방울 흔들리는 밤에는 당신의 눈동자 속에 담긴 기다림을 읽어내는 내 생애 가장 소중한 편지는 당신이었습니다. 바람 지나면 당신의 한숨으로 듣고 노을 앞에 서면 당신이 앓는 외로움 저리도 붉게 타는구나. 콧날 아리는 사연으로 다가오는 삼백예순다섯 통의 편지 책상 모서리에 쌓아두고 그립다 쓰지 않아도 그립고 보고 싶다 적지 않아도 우울한 내 생애 가장 그리운 편지는 당신이었습니다. 여태껏 한 번도 부치지 못한 편지는 당신이라는 이름이었습니다. 당신이 괜찮은 척하는 만큼 나도 괜찮은 것이라고 당신이 참아내는..

밝은 마음으로 살라. 마음이 밝아지면 몸에 병이 발붙이지 못한다. 병을 두려워 말라. 병 때문에 죽는 것이 아니라 두려움 때문에 죽는다. 불평을 하지 말라. 불평을 가장 좋아하는 것은 저승사자이다. 손발을 부지런히 움직여라. 손발이 건강해지면 온몸이 건강해진다. 열심히 웃어라. 웃다 보면 즐겁고 즐거우면 활력이 넘친다. 열받지 말라. 열을 잘 받는 사람이 쉽게 간다. 음식을 적게 먹어라. 소식하는 사람이 오래 산다. 일을 즐겁게 하라. 즐겁게 일하면 인생이 천국이 된다. 오래 살려면 담배를 끊어라. 담배처럼 백해무익한 것도 드물다. 헬스클럽에 갈 필요가 없다. 맨손체조가 헬스클럽이다. 마음을 안정 시켜라. 충격처럼 위험한 것도 없다. 호기심을 가져라. 호기심은 젊음을 만든다. 끊임없이 머리를 써라. 머리..

인생의 가장 아름다운 인생의 교향곡 인간의 가슴 안에는 수많은 교향곡이 연주되고 있습니다. 인생의 교향곡 중에서 가장 아름다운 음악은 바로 "감사"라는 음악입니다. 그 아름다움에도 불구하고 우리는 이 감사라는 음악을 잘 사용하지 않습니다. 반면에 가장 추하고 쓸모없는 "불평"이라는 음악을 애용하는 사람은 너무도 많습니다. 하루하루 이 삶은 우리가 불평이라는 음악으로 낭비하기에는 너무 소중한 것입니다. 당신의 마음속에 울리는 불평의 음악을 이제 꺼 두십시오. 당신 입에서 나오는 불평 그것들이 하나하나 모이면 당신 인생 전체를 무너 뜨리고도 남을 힘을 지닐 테니까요. - 좋은글 中에서 - http://bit.ly/2QuXLTs